Ne laissez pas la culture du régime toxique vous faire sentir mal à l'idée de profiter de vos vacances

Ah les vacances. Nous avons passé un mois rempli de chants de Noël, de biscuits, de lait de poule et de moments privilégiés passés avec la famille et les amis. Nous avons enfilé nos chaussettes de Père Noël préférées et avons regardé Films phares par le feu. Nous vivons nos vies les meilleures et les plus confortables, mais au moment même où nous commençons à nous détendre et à nous sentir libres, la culture de l'alimentation commence à s'infiltrer.

Avez-vous remarqué que les huns et patron filles sortir en masse à cette période de l'année ? Il semble que vers le 1er novembre, ils sont tous là pour nous faire commencer à nous sentir mal dans notre peau. Ils commencent agressivement à vendre leurs produits. Vous savez, les shakes, les pilules, les enveloppements et tout autre 'miracle en bouteille' qui vous transformera. Alors que la saison des fêtes commence à s'accélérer, les DM commencent à nous poser des questions sur nos résolutions du Nouvel An. Mais pourquoi? Pourquoi devons-nous changer juste parce que c'est la nouvelle année ?

Je ne sais pas pour vous, mais si le produit que vous mourez d'envie de partager avec moi est quelque chose qui va fais-moi mal sur moi-même, je ne suis pas intéressé. Tant de miracles dans une bouteille sont malsains, et pourtant nous sommes inondés de messages qui nous font penser que nous avons besoin de toutes ces choses pour être la meilleure version de nous-mêmes.

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Ce ne sont pas seulement les gens du MLM ; la culture diététique est tout autour de nous à cette période de l'année. Partout où vous vous tournez, il y a des publicités vous disant que vous devez faire un changement. Combien de fois avons-nous entendu : 'Nouvelle année, nouveau toi !' Qu'est-ce qui ne va pas avec l'ancien vous? Absolument rien. Pourtant, grâce à cette culture de l'alimentation, nous sommes ici, nous séparant pour trouver les moyens par lesquels nous sommes déficients.

Allumez votre téléviseur à tout moment pendant les vacances et syntonisez les pauses publicitaires. Je vous garantis que vous verrez au moins une annonce vous demandant d'essayer quelque chose pour vous faire mieux paraître. Cela pourrait être un régime, un shake, même un réservoir amincissant, il y a sans aucun doute quelque chose qui vous est commercialisé et qui est destiné à induire un sentiment d'indignité. Ces entreprises veulent que vous changiez. Comment lutter contre ça ?

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Est-ce même possible avoir un corps positif quand tout autour de vous semble indiquer le négatif ? C'est vraiment difficile. Nous nous sentons obligés de prendre des résolutions pour le Nouvel An. C'est presque comme un nuage sombre qui nous suit partout. Nous voulons profiter du beau temps, mais nous savons que la tempête arrive. Pendant des années, j'ai eu l'impression que le mois de décembre était les dernières semaines avant de devenir quelqu'un de nouveau le premier janvier. Plus d'une fois, j'ai rejoint une salle de gym ou je me suis inscrit à un programme de perte de poids en préparation pour la nouvelle année.

C'est comme si nous n'avions pas le droit de nous aimer tels que nous sommes. Ils veulent nous faire croire qu'il n'est pas acceptable d'avoir quelques kilos en trop ou une silhouette sinueuse. Nous sommes faits pour nous sentir mal si nous célébrons un corps plus grand et passons les vacances à nous amuser. Nous ne sommes pas ce qui ne va pas dans notre société. La culture diététique et le désir de faire entrer tout le monde dans un tout petit moule sont le véritable ennemi.

Nous sommes tous faits différemment. Il y a une beauté abondante dans la diversité. Cela ne signifie pas seulement la couleur de la peau ; c'est aussi le type de corps. Vous n'avez pas besoin d'être une taille six pour avoir confiance en vous. Vous devriez vous sentir autorisé et habilité à célébrez votre corps à n'importe quelle taille ! Personne ne devrait vous faire sentir que vous n'êtes pas digne d'être aimé ou d'avoir une belle vie parce que votre corps n'est pas ce qui est considéré comme parfait.

Souvenez-vous, mes amis, le parfait n'existe pas.

À cette période de l'année, l'industrie de la perte de poids peut - et va - vous mettre au défi. Ils feront de leur mieux pour vous aspirer et vous convaincre que vous devez changer. Suis-je en train de dire qu'il n'y a pas de place pour l'amélioration? Non. S'il y a des raisons d'apporter un changement pour améliorer votre santé et votre bien-être et que vous êtes sous l'avis d'un professionnel de la santé, vous devez alors tenir compte de ses conseils. Pression pour prendre une pilule parce qu'un mec te fait te sentir grosse, putain non !

Ne vous sentez pas mal à l'idée de profiter de toutes les merveilleuses choses que la saison des fêtes a à offrir. Portez votre pull et vos leggings festifs préférés. Montrez ces courbes! Offrez-vous un cookie ou cinq. N'oubliez pas que vous êtes digne et que décembre ne doit pas être un compte à rebours jusqu'à ce que vous vous réinventiez.

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Si vous voulez faire quelques changements, vous le faites. Mais ne vous sentez pas obligé d'être quelqu'un ou quelque chose que vous n'êtes pas, de vous intégrer dans un moule qui ne vous convient pas, juste pour remplir les poches d'un expert ou d'un influenceur de l'industrie de la perte de poids.

N'oubliez pas que vous serez tout aussi incroyable et magnifique que vous l'êtes maintenant lorsque l'horloge sonnera 12 heures le jour de l'An !

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