Une lettre ouverte à mon mari à propos de ma dépression

Avec l'aimable autorisation de Katarina Garcia

Mon amour,

Je sais que tu ne t'es pas engagé à épouser quelqu'un qui souffre de dépression. Lorsque nous nous sommes rencontrés pour la première fois, ma dépression se cachait. Je ne le savais même pas. Ce n'est qu'à la naissance de notre magnifique petit garçon que cela m'a finalement frappé. Mais tu étais toujours là. Tu n'es pas parti. Tu ne t'es pas mis en colère. Tu ne m'as pas dit de m'en sortir. Au lieu de cela, vous avez écouté et vous m'avez encouragé à faire ce que je pensais qui pourrait m'aider.

J'ai reçu de l'aide depuis, mais je suis toujours à court de temps. Nous avons réalisé que je souffre de dépression, pas seulement de dépression post-partum. Toutes ces années, il dormait, mais il était toujours là. Il a fallu la naissance d'un enfant pour qu'il se remette en action, et il semble être là pour le long terme. Mais quand même, tu restes. Tu n'étais pas obligé de m'épouser. Pas même parce que nous avons un bébé ensemble. Tu savais que la vie avec moi aurait ses hauts et ses bas, mais tu pensais toujours que j'en valais la peine. Merci pour ça.

Je sais que ma dépression te rend parfois triste. Tu es heureux quand je suis heureux, et tu es triste quand je suis triste. Lorsque je partage ces sombres pensées avec vous, cela vous attriste de savoir que je souffre. Mais tu restes quand même et essaie d'être heureux pour nous deux.

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Je sais que ma dépression peut sembler égoïste. J'ai tout ce dont j'ai besoin : un beau bébé et un mari merveilleux. Mais je suis toujours triste. Je sais que vous pensez probablement à vous-même, est-ce ma faute? Que pourrais-je faire de plus pour aider cela? Mais je veux que tu ne te blâmes jamais pour ma maladie mentale. Il n'y a rien que vous ayez fait pour le provoquer, et il n'y a rien que vous puissiez faire pour le faire disparaître. La seule chose dont j'ai besoin de ta part, c'est d'être là et de te soutenir. Je m'en sortirai avec l'aide d'un peu de médicaments et d'une thérapie. Mais s'il vous plaît, ne vous rabaissez jamais.

Je sais que je dis que la vie est difficile à vivre. Je sais que parfois je dis que j'aimerais ne pas exister. Mais s'il vous plaît, ne pensez jamais que c'est parce que je ne pense pas que vous et notre fils valez la peine d'être vécus. Tu l'es, et c'est pourquoi je suis toujours là. Parfois, j'ai l'impression que si je n'étais jamais né, j'aurais peut-être pu éviter de ressentir cette douleur. Je ne t'aurais jamais rencontré ni eu notre enfant, mais je n'aurais pas su non plus ce qui me manquait. Maintenant que je sais ce qui me manquerait, je suis là pour rester.

Avec l'aimable autorisation de Katarina Garcia

Merci pour les fois où vous m'avez laissé prendre ces grandes décisions pour ma santé mentale. Merci d’avoir financé ma thérapie, mes rendez-vous chez le médecin et mes médicaments. Je sais que ça peut s'additionner rapidement. Merci de votre compréhension lorsque je ne peux pas mettre un repas sur la table et nous acheter des plats à emporter. Merci d'avoir satisfait mes envies aléatoires parce que vous savez que cela me fera me sentir mieux. Et merci pour les discussions de fin de soirée quand vous savez que quelque chose ne va pas.

Tout comme tu as toujours été là pour moi, je serai toujours là pour toi. Je sais que vous avez traversé votre saison d'anxiété, et écoutez-moi, j'étais heureux quand vous l'avez fait. Pas pour te voir souffrir ou marcher dans mes chaussures, mais pour avoir une chance de te montrer que je serai toujours là pour toi aussi. J'espère que j'ai fait du bon travail pour vous soutenir et vous aimer à travers cela. Mais maintenant, tu vas mieux. Et si jamais ça revient, je veux que tu saches que je serai là encore et encore.

Il y aura des moments où la vie deviendra difficile. Vous pouvez perdre un emploi, nous allons perdre des êtres chers ou nous pouvons tomber malades, mais malgré tout, je serai toujours à vos côtés. Et ce n'est pas seulement parce que tu as été là pour moi, mais parce que je t'aime et que je veux être avec toi à tout prix. Tu me rends si heureuse même si c'est parfois éclipsé par la noirceur de ma dépression. Sous les nuages ​​sombres de la dépression, je vous promets qu'il y a un sourire éclatant. Quand les nuages ​​se dégagent, vous le voyez, mais quand c'est nuageux, vous ne le voyez pas. Mais c'est comme le soleil, toujours existant même s'il n'est pas toujours vu.

J'y pense beaucoup, cependant – comment vous pourriez être mieux avec quelqu'un d'autre. Comment vous méritez mieux. Mais je dois croire que nous sommes ensemble pour une raison. Si c'était quelqu'un d'autre, j'aurais quand même eu ma dépression post-partum, mais je n'aurais certainement pas eu le soutien que vous m'avez fourni. Et quand tu as eu ton anxiété, j'aimerais penser que personne ne t'aurait soutenu comme je l'ai fait. Nous sommes plus forts ensemble et nous comprenons tout l'un de l'autre. Nous savons quand l'un de nous a besoin d'espace, et nous savons quand l'un de nous a besoin de cet amour supplémentaire. Tu me comprends et je te comprends. Il n'y a personne d'autre avec qui je voudrais passer cette vie.

Donc, aussi longtemps que je vivrai et bien après, je continuerai à t'aimer et à rester à tes côtés. Tu es le mari et le père le plus attentionné, et je t'aime pour toute l'éternité. Je souhaite que chaque femme reçoive la même quantité d'amour que vous me donnez, car c'est vraiment injuste pour toutes les autres femmes. Mais je le prendrai avec reconnaissance et je t'aimerai encore plus !

Sincèrement,

Votre épouse éternellement reconnaissante

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