19 conseils pour survivre aux dîners de famille chaotiques

Je sais que beaucoup de familles ne font pas cela, mais chez nous, nous pratiquons le glorieux dîner de famille . S'asseoir ensemble intentionnellement une demi-heure par jour au milieu de la folie de la vie est l'un des principaux moyens par lesquels nous restons connectés.

Ne vous méprenez pas. Ce n’est ni charmant ni idyllique. En fait, les dîners en famille sont souvent nuls (et bien plus que simplement nuls). nouilles spaghetti ).

Au diable toutes les recherches qui prouvent que c’est une bonne chose ! Parce qu'honnêtement, une fois que nous avons terminé, je dois souvent m'enfermer dans la salle de bain . Ici, dans l’humidité odorante persistante, je respire de manière méditative, en tapotant ma poitrine au rythme des murmures rythmés de : « Je ne peux pas faire ça. Aide-moi, Jésus. Je ne peux pas faire ça. C'est trop. Je ne peux pas faire ça… j’ai besoin de votre aide.

Je vous invite à essayer cette méditation sur la respiration dans la salle de bain de temps en temps. Écrivez vos propres lignes au rythme agréable et apaisant.

Quelque part, dans l'humidité de la salle de bain, j'ai commencé à me demander si cela faisait réellement du bien à notre famille, avec le fait de « créer des souvenirs » et tout ça. Et si, au lieu de produire de grands adultes, le dîner en famille me poussait à bout et je m'enfuyais, marquant mes enfants à vie ?

C’est à ce moment-là que j’ai décidé d’aborder le dîner différemment, et non comme un moment de paix potentiel ou une belle connexion. Maintenant, j’enfile mes bottes invisibles de chasseur d’ombres et j’appelle cela un entraînement.

Croyez-le ou non, ce changement de perspective m'a grandement donné du pouvoir. Cela m'a également permis d'apprendre quelques choses. Il existe en fait de bonnes pratiques que nous, les parents normaux, pouvons mettre en œuvre au quotidien afin de rendre le chaos à l'heure du dîner plus tolérable.

Pratiquez des méditations dans la salle de bain avant le dîner. Comme je le dis toujours, il vaut mieux donner par débordement. (Vous êtes les bienvenus pour ce joyau)

Nous avons une mission définie et défini un objectif commun : créer un lien avec les enfants. C’est plus mon objectif que celui de mon conjoint, mais c’est clair et il s’y est adapté.

Chaises attribuées. La déviation dérange tout le monde et provoque des bagarres à tous les coins de la table. Et les tout-petits ? Ne vous sentez pas coupable de les enfermer dans ces chaises hautes. Ils s'adapteront. C'est un entraînement, non ?

Pas de téléphone ni de télévision à table. Vraiment, les amis, nous pouvons survivre en nous regardant les visages pendant une demi-heure.

Fixez une heure de début et de fin pour le dîner. Certaines personnes font cela avec une heure de dîner très cohérente. Bien pour eux. Je ne suis pas cette maman. Cependant, je peux marquer le début du repas. Nous marquons notre début par des actions de grâces. Ensuite, nous avons besoin du classique « Puis-je être excusé ? » de conclure. C’est vraiment génial, mais je suppose que je ne peux pas m’en attribuer tout le mérite. J’ai entendu une rumeur selon laquelle c’était une coutume depuis un siècle, voire des millénaires ou deux.

Donnez à chacun la possibilité de parler, sans permettre d'interruptions. C’est là qu’intervient la vraie formation (et elle demande beaucoup trop de management selon moi). Mais, comme je l’ai dit : c’est pourquoi je porte mes bottes invisibles de chasseur d’ombres.

Imaginez beaucoup plus de chaises. Un ami m’a dit un jour de considérer les « affaires » de chacun comme un autre siège à table, ce qui vous permet d’être réaliste quant à la quantité d’énergie nécessaire à la table. Chaque défi d’apprentissage, diagnostic de santé mentale et trouble neurologique équivaut à un autre siège à la table. Cela signifie que pour nous six dans ma maison, j'ai besoin d'imaginer. . . Je ne sais pas? Trente-six sièges ? Il nous faut une table plus grande ! Et j'ai besoin de me cacher dans la salle de bain pour respirer ! (En rythme, bien sûr !)

Coachez les signaux non verbaux. Encore une fois, en raison de la dynamique dans ma maison, cela devra peut-être se produire un peu plus fréquemment à la table que le vôtre. Mais tout le monde doit commencer quelque part, alors donner un coup de pied à son frère sous la table pour l'aider à reconnaître que sa sœur en face d'eux espérait une réponse empathique (« tu vois cette expression sur son visage, chérie ? ») peut aller très loin.

Trouvez une méthode simple pour rappeler à vos enfants d’utiliser leurs bonnes manières. Nos amis proches numérotaient les règles de leur table, il était donc assez courant d'entendre un « Deux ! » au hasard. ou 'Trois!' jeté sans pause dans notre conversation à l’heure du dîner. Ma grand-mère me citait un poème de Gelett Burgess : « Les Goops se lèchent les doigts, Et les Goops se lèchent les couteaux ; Ils renversent leur bouillon sur la nappe. Oh ! ils mènent une vie dégoûtante ! Chez nous, nous avons l’habitude de dire : « Nous ne pourrions pas faire ça si la reine était là » et de passer à autre chose.

En parlant de bonnes manières, cela fait un moment que nous essayons de faire respecter la règle interdisant de péter à table. Une étude scientifique pourrait conclure que nous sommes en route !

Même si nous essayons d’empêcher les querelles de nos amants de perturber le dîner, les enfants ont tendance à nous crier dessus d’arrêter de nous battre. Ce n’est pas vraiment un conseil utile, mais ce sera peut-être bien pour vous de vous rappeler que vous n’êtes pas seul !

Ayez des démarreurs de conversation. Demandez à chaque personne s’il y a quelque chose d’intéressant ou quelque chose qu’elle souhaite partager. Parlez des épines et des roses de la journée. Des hauts et des bas. Le meilleur/le pire. Vous voyez l'image.

Quand ça devient trop fou, on joue au jeu tranquille. Bizarrement, cela fonctionne généralement.

La règle personnelle de maman : ne pas toucher à table. J'adore les câlins et les câlins… mais au dîner ? Il existe une zone de tolérance zéro.

Nous essayons régulièrement d’amener les enfants à nos convictions. Une fois par semaine, nous pourrions raconter une histoire de notre foi ou poser des questions pour les aider à y réfléchir. Cela peut également être plus externe, comme lire une lettre de notre enfant parrain ou partager la façon dont nous avons utilisé notre argent à bon escient et l'impact de ce don. Nous ne faisons pas ces choses autant que nous le souhaiterions, mais même notre petite contribution contribue grandement. Nous élevons ici des changeurs du monde !

nom des déesses

Si quelqu'un crie ou fait un sobfest, il peut aller dans sa chambre pendant un petit moment. (Y compris maman.)

Aides au dîner. C'était tout simplement trop de ne pas enrôler les serviteurs.

Les blagues de papa sont les pires. C'est pourquoi nous gardons des livres de mauvaises blagues dans le porte-serviettes pour ces #BestMemoriesEver

Pas étonnant, versez beaucoup de grâce. Il a meilleur goût que le Diet Coke, il est plus doux que le vin rouge et agit plus rapidement que le café de fin de soirée.

Parents, je crois que vous pouvez faire une différence dans votre foyer. Si les dîners de famille doivent créer une base permettant à nos enfants de se connecter avec nous et de devenir suffisamment confiants pour croire qu'ils peuvent changer le monde, les repas partagés en valent la peine.

Prenez votre fourchette. C'est l'heure du dîner.

Partage Avec Tes Amis: