Conseils de survie à l'accouchement sans médicament

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Quand les gens entendent que j'ai volontairement accouché sans médicament avec mon fils, ils sont intrigués. Étonnante! ils disent, Et fou. Bon sang. Comment as-tu fait ? Je hausse nonchalamment les épaules, vérifie mon vernis, canalise mon idole d'accouchement à domicile Gisele Bundchen et dis quelque chose de zen comme, Oh, je laisse juste mon corps faire ce pour quoi il a été fait. Ce n'était rien.

Humble, mais Bologne. Ce n'était même pas proche de rien, mais je ne veux pas leur faire peur avec OMFG. Je n'ai aucune idée de comment. C'était difficile. Je cherchais la lumière pour pouvoir y entrer. (OK, ce n'était pas si mal.) Il y a eu une tonne de préparation, pour moi et RealDad, avant l'arrivée de RealBoy. Et nous avons travaillé les fesses au moment de l'aller.

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Voulez-vous aussi endurer un accouchement sans médicament ? Eh bien, j'ai quelques conseils de survie pour vous afin que vous puissiez traverser cette expérience intense, je veux dire magnifique.

1. Commencez à vous préparer mentalement à la pire douleur de votre vie MAINTENANT. Se préparer au travail naturel est un marathon, Mesdames, pas un sprint. Vous ne vous présentez pas à un marathon et vous vous attendez à le terminer si vous avez fait du jogging deux fois. Tu t'entraînes pour cette garce, physiquement et mentalement, pendant des mois. Vous ne vous présentez pas non plus pour un marathon avec l'attitude de, je vais courir aussi loin que je peux, puis faire un tour pour le reste du chemin. Donc, si vous dites aux gens que vous travaillerez sans drogue le plus longtemps possible et que vous aurez ensuite la péridurale, arrêtez tout de suite. Vous devez vous engager à faire face à la douleur à 1000%. Plus vous imaginez que ce sera pire, plus c'est réellement tolérable. Je me préparais à avoir l'impression que mes bras étaient arrachés des orbites. Ensuite, j'ai pratiqué des techniques de gestion de la douleur pour y faire face mentalement. Très efficace. Alors, choisissez une partie du corps, imaginez ce que ce serait de la retirer et apprenez à gérer cette douleur. L'accouchement ne sera pas si grave, surtout parce que c'est une douleur normale ; perdre des membres ne l'est certainement pas. Cette préparation mentale vous aidera également à supporter le travail avec moins de peur (et physiologiquement, peur = tension = douleur, donc moins de peur = moins de douleur), bien qu'avec probablement autant de jurons.

2. Obtenez primal. Vos bruits ressembleront à un croisement entre l'appel d'accouplement d'une baleine solitaire, les grognements d'un gorille constipé et les cris d'une sororité ivre alors qu'elle est poursuivie avec un crochet à viande. Vous pouvez lancer des insultes à votre partenaire, votre vagin, votre bébé, votre médecin et Mère Nature, et vous déclarerez probablement au moins une fois que vous n'aurez plus jamais de relations sexuelles. Vous ne pouvez pas l'éviter : vous allez faire des bruits scandaleux et dire des conneries scandaleuses. Vous avez peut-être peur de perdre ainsi vos manières et votre humanité, mais je vous assure que dans les affres du travail, vous vous en foutez. Réalité : plus vous êtes normalement conservatrice, plus vous serez folle lors de l'accouchement. Alors embrassez-le maintenant et déchargez votre esprit. Vous pourrez demander pardon à tout le monde plus tard.

Oh, et pendant que nous devenons primaires, j'espère que vous n'avez pas l'intention de vous présenter à votre accouchement sans médicament et de vous glisser dans une adorable nuisette avec des attaches aux épaules pour un allaitement post-accouchement tendre. Si vous le faites, j'espère que vous prévoyez également de mettre du sang et du caca partout sur cette chose, car cela se produit. Vraiment, vous devriez arriver à l'hôpital à un stade si avancé du travail que vous ne vous souviendrez même pas que vous avez cette chemise de nuit et vous vous retrouverez avec une chemise d'hôpital jetée sur une jambe et une seule chaussette. Alors, prévoyez simplement d'avoir votre bébé à peu près nu. Je vous promets que ce ne sera pas la pire chose que votre équipe L&D ait jamais vue.

3. Préparez votre coach pour #2 . Prévenez votre coach de naissance que vous allez devenir fou avec les agressions verbales et les bruits surnaturels afin qu'ils réagissent de manière appropriée. Bien que vous ne vous souciez pas de vos mots et de vos effets sonores peu féminins, vous vous soucierez s'il semble qu'ils soient tout sauf impressionnés par le miracle de l'accouchement. Vous n'apprécierez pas les regards effrayés ou les commentaires défavorables en réponse à votre lâcher prise. Dites-leur de verrouiller ce schizz. Des expressions autres que celles d'adoration bienheureuse susciteront des bruits plus maudits et plus effrayants, tous dirigés contre eux.

4. Imaginez qu'il n'y a pas d'analgésiques. péridurales ? Quelles péridurales ? J'ai prétendu qu'ils n'existaient même pas pour ne pas être tenté. Je pensais que je serais plus susceptible de surmonter la douleur si je sentais que je n'avais pas le choix. Totalement travaillé. Si j'avais eu à l'esprit qu'ils étaient disponibles, j'aurais appelé l'anesthésiste à la seconde où je me suis dandinée dans cette salle d'accouchement.

5. Ne pensez pas à l'état post-accouchement de votre vagin. C'est facile de ne pas y penser quand on a une péridurale. Vous ne pouvez rien ressentir, vous savez donc à peine que rien ne se passe dans votre système reproducteur, encore moins dans votre punani. Cependant, lorsque vous n'avez pas de péridurale, vous êtes parfaitement conscient de la façon dont votre corps s'étire et se tord pour s'adapter au nouveau-né. Vous êtes extrêmement conscient de l'état de votre vagin, et la première pensée logique est de protéger vos biens afin qu'ils ne soient pas ruinés et ne finissent pas par ressembler à un éléphant d'où votre partenaire s'enfuira en criant quand il le verra. Ce qui pourrait vous donner envie de croiser les jambes et de tenir le bébé à l'intérieur. Ce qui, bien sûr, ne sert à rien. Toute résistance à ce processus rend les choses plus difficiles, alors laissez sortir ce bébé. Aussi incroyable que cela puisse être en ce moment, vos mèches sont faites pour cela et guériront complètement en quelques semaines. Et ils ne ressembleront pas (nécessairement) à un éléphant.

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Bonne chance! Vous en aurez besoin.

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