Près d’une mère sur quatre déclare se sentir « juste maman »

Et plus une femme est mère depuis longtemps – ou plus elle a d’enfants – plus elle risque d’avoir l’impression d’avoir totalement perdu son identité.

Quand on t'appelle « maman » environ 4 000 fois par jour – et la majeure partie de cette journée est consacrée à répondre aux nombreux besoins de vos enfants – il peut être difficile de penser à vous-même d’une autre manière. Et si vous êtes davantage parent, si vous êtes un parent seul ou si vous êtes le chef de famille par défaut, il ne vous restera peut-être plus beaucoup de temps ou d'énergie à la fin de la journée pour vous sentir comme si vous étiez seul. rien de plus qu'une mère .

Il n’est donc pas très surprenant – et ce n’est pas une bonne nouvelle – que une enquête récente de Baby Center a révélé que 22 % des mamans ont l’impression d’être « juste des mamans » et ont « perdu le contact » avec toute autre identité que celle de parent. Tout aussi troublant est que les mères étaient d’autant plus susceptibles de perdre leur identité personnelle qu’elles étaient mères depuis longtemps et qu’elles avaient plus d’enfants.

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Pourquoi cela arrive-t-il? Une grande partie de la réponse tient au manque de temps et d’énergie à consacrer à d’autres choses, ce qui se traduit par un manque de soutien de la part de la famille et de la communauté au sens large. Et une partie de la réponse est liée à la pression sociétale et aux attentes imposées aux mamans pour qu'elles soient parfaites et altruistes.

Par exemple, plus d'un tiers des femmes (34 %) ont déclaré qu'elles se mettaient en dernière position dans leur vie. Et 40 % ont déclaré que même s’ils savent que prendre soin de soi est important, ils n’ont pas le temps d’y investir.

Seulement 17 % des mères se sont identifiées comme « beaucoup de choses, pas seulement maman ». Plus de millennials et de femmes de couleur entrent dans cette catégorie. Ces femmes ont déclaré que l'exercice (36 %), le shopping (39 %), les voyages (31 %) et le temps passé avec un partenaire (37 %) étaient les meilleurs moyens qu'elles avaient trouvés pour rester plus seules, même avec des enfants.

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L'enquête a été menée dans le cadre du sondage mensuel Everyday Health Group Pregnancy & Parenting Talk to Moms, qui a interrogé plus de 400 mamans âgées de 18 à 44 ans ayant au moins un enfant de moins de 5 ans.

Ce n’est pas la première étude à trouver des chiffres aussi choquants sur la maternité et la perte d’identité. En mars, une enquête britannique menée auprès de plus de 2 000 personnes a révélé que 62 % des mamans ont l’impression d’avoir perdu au moins une partie de leur identité depuis que je suis devenu parents.

Dans cette enquête, menée par l'application Peanut, les mamans ont déclaré que le manque de temps pour elles-mêmes (37 %) était le plus grand obstacle à la préservation de leur identité, tandis que les dépenses liées à la naissance d'enfants (19 %) et les problèmes de garde d'enfants (17 %). ) étaient également des facteurs.

Comment les mamans peuvent-elles prévenir perte d'identité post-partum ? Vous avez probablement entendu cette liste avant , mais cela vaut la peine d'y revenir.

• Reconnaissez vos sentiments.
• Prend du temps pour toi. Sérieusement.
• Jetez un œil à votre partenariat et assurez-vous qu’il est égal.
• Conservez vos passe-temps ou commencez-en de nouveaux qui correspondent à votre vie.
• Faites savoir aux autres ce que vous ressentez.
• Demandez de l’aide à votre communauté.

Il est vrai que votre identité changera à jamais lorsque vous aurez un enfant. Mais ce n’est pas non plus génial quand toute votre vie consiste à prendre soin de vos enfants. Et si vous avez encore du mal à prendre du temps pour vous ou à trouver l’énergie nécessaire pour vous consacrer aux choses que vous aimez, n’oubliez pas que vous êtes le plus grand modèle de vos enfants et qu’il est très important de leur montrer comment vivre une vie bien remplie.

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Et si tu es toujours Vous avez du mal à trouver votre identité en dehors de vos enfants ? Il est peut-être temps de consulter votre médecin et de discuter de certaines options à partir de là, car avoir des enfants peut déclencher de l'anxiété et de la dépression , ce qui peut également conduire à une crise d’identité.

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