Je pense que mon proche devrait prendre des médicaments contre l'anxiété. Comment puis-je aider ?

Un neuropsychologue partage les signes à rechercher et comment aborder la conversation (si et quand cela est approprié).

Voir un être cher souffrir d'anxiété peut être déchirant. Personne n’aime voir quelqu’un qui lui est cher endurer de la douleur, surtout s’il existe une solution pour l’atténuer. Si votre proche est avoir des problèmes d'anxiété , vous pensez peut-être que les médicaments peuvent les aider à se sentir mieux – et certains le peuvent certainement. Mais comment les amener à parler à un professionnel de la santé des médicaments qui pourraient les aider ? Et comment pouvez-vous, en tant que proche, l’encourager à prendre ses médicaments sans ajouter de stress ou de pression inutile ? La santé mentale peut être une ligne difficile naviguer; vous ne voulez franchir aucune frontière, mais vous ne voulez pas non plus rester les bras croisés et voir votre personne préférée lutter avec la vie.

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Dans certains cas, selon Dr A.S. Sanam Hafeez , neuropsychologue, il y a des cas où il est approprié d'intervenir et d'aider quelqu'un à obtenir les médicaments dont il a besoin pour son anxiété.

'Par exemple, si une personne souffre de crises de panique ou de pensées suicidaires, il est crucial pour sa sécurité d'intervenir pour s'assurer qu'elle reçoive rapidement des soins médicaux, qui peuvent inclure des médicaments', a-t-elle déclaré à Scary Mommy. 'De plus, si vous remarquez que l'anxiété d'un proche a un impact significatif sur sa capacité à fonctionner dans la vie quotidienne et qu'il est incapable de se défendre, il est important d'intervenir pour l'aider à accéder à un traitement approprié.'

Dans d’autres cas, vous n’aurez peut-être pas le droit d’intervenir. Cependant, en comprenant pourquoi les médicaments peuvent aider à soulager l'anxiété et quels signes d'anxiété pourrait bénéficier d’un traitement médical, vous pouvez au moins partager des informations avec votre proche afin qu’il puisse prendre la meilleure décision pour lui-même.

Quels sont les signes qui indiquent que votre proche éprouve de l’anxiété ?

Si vous vous demandez si votre proche souffre d'anxiété, Hafeez suggère de rechercher ces signes :

• Irritabilité : Être facilement agité, s'en prendre aux autres ou avoir un caractère colérique.
• Symptômes physiques : Vous ressentez des tensions musculaires, des maux de tête, de la fatigue, des tremblements, de la transpiration ou des problèmes gastro-intestinaux comme des nausées ou de la diarrhée.
• Évitement : Éviter certaines situations ou lieux pouvant déclencher de l'anxiété, conduisant au retrait social.
• Perturbations de sommeil : Aux prises avec l'insomnie, aux difficultés à s'endormir ou à rester endormi, ou aux cauchemars fréquents.
• Modifications de l'appétit : Soit perdre l’appétit, soit trop manger comme mécanisme d’adaptation.
• Un besoin constant d’être rassuré : Rechercher excessivement ou constamment le réconfort des autres auprès des autres pour valider leurs pensées et leurs sentiments.
• Perfectionnisme : Se fixer des normes irréalistes et devenir trop critique à l’égard de ses erreurs.
• Crises de panique : Souffrir d'épisodes soudains de peur ou d'inconfort intense accompagnés de symptômes physiques tels qu'un rythme cardiaque rapide, un essoufflement, des sueurs et des étourdissements.

Quand une personne doit-elle prendre des médicaments pour son anxiété ?

'Les médicaments contre l'anxiété sont généralement envisagés lorsque les symptômes interfèrent de manière significative avec le fonctionnement quotidien et la qualité de vie d'une personne, et que d'autres formes de traitement, telles qu'une thérapie ou des changements de mode de vie, n'ont pas apporté un soulagement suffisant', explique Hafeez.

Vous trouverez ci-dessous quelques scénarios et raisons pour lesquels des médicaments peuvent être nécessaires.

Conditions concomitantes

'Lorsque l'anxiété survient parallèlement à d'autres problèmes de santé mentale tels que la dépression, le trouble bipolaire ou le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), des médicaments peuvent être prescrits pour traiter les deux problèmes simultanément, car certains médicaments peuvent avoir un double effet sur l'humeur et l'anxiété', Hafeez. actions.

Anxiété chronique

'Pour les personnes souffrant d'anxiété chronique ou persistante qui ne s'améliore pas avec la thérapie seule, des médicaments peuvent être nécessaires pour apporter un soulagement et améliorer le fonctionnement global', explique Hafeez.

Symptômes physiques

Si des symptômes physiques importants accompagnent l'anxiété, Hafeez explique qu'un médecin peut prescrire des médicaments pour atténuer ces symptômes et améliorer le bien-être général.

Traitements infructueux

Si une personne a déjà essayé diverses interventions non médicamenteuses telles qu'une thérapie, des changements de mode de vie ou des techniques de relaxation sans amélioration significative des symptômes, alors « les médicaments peuvent être considérés comme la prochaine étape du traitement ».

Quelles sont les meilleures façons d’aborder vos proches au sujet de leur anxiété et de leurs médicaments ?

Parler d’anxiété et de médicaments à votre proche peut être délicat. Par où commencer ?

Tout d’abord, dit Hafeez, il est impératif de commencer par un sentiment d’inquiétude et d’empathie. 'Démarrez la conversation en exprimant votre attention et votre préoccupation pour leur bien-être', recommande-t-elle. 'Utilisez un langage empathique pour dire que vous avez remarqué qu'ils ont des difficultés et que vous êtes là pour les soutenir.'

Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « J'ai remarqué que tu te sens vraiment anxieux ces derniers temps et je m'inquiète de la façon dont cela t'affecte. Je veux que tu saches que je suis là pour toi et que je je veux aider de toutes les manières possibles. »

Deuxièmement, avant de discuter des médicaments, Hafeez conseille de vous renseigner sur les troubles anxieux, les options de traitement ainsi que les avantages et les risques potentiels des médicaments. «Cela vous aidera à fournir des informations précises et à répondre à toute préoccupation que votre proche pourrait avoir», dit-elle.

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Ensuite, elle recommande d’encourager l’évaluation professionnelle. « Suggérez à votre proche de parler à un professionnel de la santé mentale. Proposez-lui de l'aider à trouver des ressources ou de l'accompagner à ses rendez-vous si nécessaire.

Enfin, Hafeez dit qu'il est important de respecter leur autonomie. 'En fin de compte, la décision de prendre des médicaments contre l'anxiété doit être prise par votre proche en collaboration avec son fournisseur de soins de santé. Respectez son autonomie et soutenez toute décision qu'il juge la meilleure pour son bien-être.'

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez cherchez de l'aide pour des problèmes de santé mentale, visitez le Site Web de l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) , ou appelez le 1-800-950-NAMI (6264). Pour des références de traitement confidentielles, visitez la Substance Abuse and Mental Health Services Administration ( SAMHSA ) ou appelez la ligne d'assistance nationale au 1-800-662-HELP (4357). En cas d'urgence, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (8255) ou appelez le 911.

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