J'enseigne des cours de parentalité consciente - et je perds toujours ma merde parfois

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Si vous veniez à mon cours Mindful Parenting, voici la première chose que je voudrais que vous sachiez : je n'ai aucune idée de ce que je fais. Pas toujours, mais parfois. Et je suis le professeur.

Il y a quelques jours, lorsque mes deux enfants ont éclaté dans une bagarre dans le métro, je leur ai lancé un regard mortel et leur ai dit de s'asseoir de la voix la plus féroce que je pouvais rassembler. Ma fille m'a dit que j'étais méchant. Conscient? Probablement pas. Nécessaire? Je ne sais pas. Comme je l'ai dit, je n'ai aucune idée de ce que je fais. Tout comme vous… Je peux me débrouiller dans certaines situations et pas dans d'autres. Après, je leur ai dit qu'ils avaient une option et une seule option dans le métro : pour garder leurs mégots dans leur siège. Conscient? Probablement pas. Nécessaire? Peut-être.

Bienvenue en classe.

En ce moment, je suis épuisé. Leur père est absent pendant une longue période. Mes enfants viennent de commencer une nouvelle école. Les émotions sont fortes. Et je n'ai aucune idée de ce que je fais. Parfois.

Cette dernière année et demie, avec ses nombreuses ramifications de Covid, a poussé de nombreux parents à bout, mais d'une manière ou d'une autre, j'ai réussi à échapper au pire. Mes enfants étaient à l'école la plupart du temps… Je n'ai jamais eu à travailler à la maison tout en essayant de leur enseigner les mathématiques ou l'orthographe. Leurs grands-parents vivent à proximité et étaient prêts à faire du babysitting. J'avais le luxe d'enseigner des cours virtuels pendant que les enfants étaient cachés en toute sécurité dans un autre endroit.

Mais ces dernières semaines, j'ai vraiment ressenti la pression. Et d'une certaine manière, c'est une bonne chose car sans pression, vous pouvez penser que vous êtes très bien à quelque chose alors qu'en fait, vous n'avez jamais été autant testé. Qui sommes-nous quand la pression monte, qui devenons-nous ?

Il s'avère que je peux devenir assez irritable et ma mère consciente avec tous ses conseils composés part en vacances.

Donc, ces derniers jours, alors que j'essayais de naviguer dans ma propre parentalité inconsciente, je continue d'essayer de me souvenir de ce qu'une version plus saine de moi-même me dirait… et voici ce qui est arrivé :

Vous ne vous trompez pas.

… parce que nous le faisons tous mal. Parfois.

Vous faites plus de bien que vous ne le pensez.

Il est peut-être difficile de s'en souvenir dans vos pires moments, mais croyez-moi, vous l'êtes. Vous vous présentez. Continuez à vous montrer.

Respirer.

Pour l'amour de Dieu, respirez. Faites-les gros et lourds, comptez-les pendant, ajoutez une petite affirmation comme, cela aussi passera ou tout va bien ou quelque chose de bien arrive ou quoi que ce soit. Mais s'il vous plaît, respirez intentionnellement. Cela vous calme.

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Connectez-vous avec ces mignonnes.

Les perfectionnistes ont parfois du mal à se remettre d'un coup. Mais excusez-vous, réparez, rapprochez-vous… trouvez de quoi rire ensemble.

Rappelez-vous : cela aussi sera passe et quelque chose de bien sera viens.

Tout est toujours changeant. Ces rancunes sont comme des enfants nécessiteux ; occupez-vous d'eux et ils seront sur leur chemin.

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Soyez gentil avec vous.

Posez une main sur votre cœur et dites-vous quelque chose de gentil. À l'heure actuelle. Fais le.

Tout le monde a des moments difficiles et des moments difficiles, même si nous ne les voyons pas sur les réseaux sociaux, même les personnes qui ont l'air d'avoir tout compris, même les personnes qui enseignent un cours appelé Mindful Parenting.

Quand j'ai commencé à enseigner, ces dérapages parentaux atterriraient comme une défaite majeure. Ensuite, je me sentirais comme la quintessence d'une maman spazzy, non réglementée, complètement perdante; comme un fumeur de placard colportant des publicités pour le patch. Syndrome de l'imposteur de grande envergure. Heureusement, je me suis adouci envers moi-même et j'en suis venu à voir la valeur de faire quelque chose en quoi je crois, même de manière imparfaite, même si j'ai l'impression de sucer de temps en temps.

Ces derniers temps, j'ai l'impression d'être nul. Mais tout n'est pas perdu, comme me l'a rappelé un petit ange le week-end dernier.

Un matin, quand la cacophonie tonitruante – bagarres, querelles, gémissements, etc. – m'a épuisée, j'ai fini par craquer. J'ai dit quelque chose que j'ai immédiatement regretté, ce qui n'a ne pas se sentir particulièrement gentil ou attentif. Ensuite, j'ai pris les bonnes mesures suivantes, m'excusant et expliquant le claquement de doigts, mais les rancunes sont restées : culpabilité, auto-récrimination, voire honte.

Finalement, nous avons quitté la maison, avec l'espoir de recommencer, et nous nous sommes dirigés vers le parc. En chemin, mon fils a commencé à me raconter une petite histoire sur la façon dont l'un des garçons de sa classe voulait qu'il fasse partie de son équipe de football. C'était cool; il était fier de lui.

Quand il a fini, j'ai dit : Merci de partager ça avec moi. Je suis tellement heureuse pour vous. Et je suis fier de toi. Je suis même fier de votre cerveau pour vous souvenir de cette histoire et me l'avoir racontée.

Maintenant, je n'aurais pas beaucoup pensé à notre conversation, comme tant d'autres que nous avons eues ; une norme est une norme après tout. Jusqu'à ce que ce soit… une femme tirant un caddie, et marchant devant nous, se retourna.

Je dois juste te le dire, dit-elle. J'aime la façon dont tu parles à ton fils.

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Tu ne sais pas à quel point j'ai besoin d'entendre ça, lâchai-je. Il y a quelques heures, je ne parlais pas comme ça.

Et comme sur un signal, elle a dit : Eh bien, tout le monde fait des erreurs, mais la façon dont tu lui as parlé tout à l'heure était magnifique.

Merci mon ange, où que tu sois.

Maintenant, je dois aller donner un cours.

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