Comment empêcher les enfants plus âgés de faire pipi au lit (d'une manière saine et encourageante)

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Kelly Sikkema / Unsplash

Cet article a été examiné médicalement par Howard Orel, MD . Certifié par le conseil d'administration et membre de l'American Academy of Pediatrics, le Dr Orel dirige un cabinet de pédiatrie générale actif, Advocare Marlton Pediatrics. Il est également PDG d'Advocare, l'un des plus grands groupes médicaux indépendants du pays.

Merci à tous (tout à fait compréhensible) renforcement positif impliqué dans l'apprentissage de la propreté, une fois enfant oubambina atteint le point des nuits sèches dans sous-vêtements pour grands enfants , cela peut s'accompagner d'un sentiment de fierté et d'accomplissement (comme il se doit !). Mais l'inconvénient est ce qui se passe lorsque des incidents inévitables d'énurésie nocturne se produisent plus tard. Après avoir été applaudi - parfois littéralement - pour avoir fait pipi sur le pot , quand un enfant fait le contraire (aller dans son lit pendant qu'ildormir), ils peuvent se sentir coupables ou honteux. Mais avoir unaccident de nuitn'est pas inhabituel pour un enfant à l'école primaireou même le début du collège. Cela ne veut pas dire qu'à un certain âge magique, ils s'arrêtent complètement. En fait, l'énurésie nocturne est quelque chose pour les enfants plus âgés (désolé, préadolescents ) et même le lycéen occasionnel peut en faire l'expérience. Dans ces cas, ils voudront y mettre fin dès que possible. Voici comment arrêter l'énurésie nocturne chez les enfants plus âgés.

Quelles sont les causes de l'énurésie nocturne chez les enfants plus âgés?

Tout d'abord, regardons les chiffres. Selon Jennifer Kirk, infirmière praticienne à la Division d'urologie de Hôpital pour enfants de Philadelphie (CHOP), on estime qu'entre 15 et 20 pour cent des enfants âgés de cinq à sept ans souffrent au moins occasionnellement d'énurésie nocturne. Il y a une diminution constante de l'énurésie nocturne à mesure que l'enfant grandit, atteignant environ deux pour cent des jeunes de 16 ans. À ce moment-là, les enfants sont occupés à développer leur vie sociale. Ils planifient des soirées pyjama et des voyages de classe et ne veulent vraiment pas faire face aux répercussions sociales d'un accident devant leurs pairs. Ceci, naturellement, peut avoir un impact sur leur confiance en soi .

Même si le pourcentage d'enfants plus âgés qui font face à l'énurésie nocturne est relativement faible (à deux pour cent des jeunes de 16 ans), cela représente quand même beaucoup de monde. Les causes les plus fréquentes d'énurésie nocturne chez les enfants plus âgés,Kirk explique, Peut inclure:

Un modèle génétique hérité d'un parent, d'une tante ou d'un oncle
Dormir profondément au point que les signaux d'une vessie pleine ne les réveillent pas
Une vessie inhabituellement petite
Une quantité réduite de vasopressine, une hormone produite dans le cerveau qui réduit la production d'urine pendant qu'une personne dort
Stress et changements dans la famille (même positifs)

Bien que ce ne soit généralement pas le cas, l'énurésie nocturne peut être le signe de problèmes plus graves.Ceux-ci inclus:

Infections des voies urinaires
Diabète
Apnée du sommeil(bien que cela ne soit généralement pas exploré comme une possibilité à moins que l'enfant ne ronfle)

Comment arrêter l'énurésie nocturne chez les enfants plus âgés ?

Si vous avez affaire à un enfant plus âgé qui fait pipi au lit, vous vous demandez probablement comment arrêter le pipi au lit à 14 ans et chez d'autres jeunes adolescents. Voici quelques recommandations éprouvées :

Élaborez une stratégie de consommation d'alcool tout au long de la journée. Augmentez la consommation de liquides de votre enfant plus tôt dans la journée et faites-lui boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée (si son école le permet). De cette façon, ils n'auront pas trop soif et n'absorberont pas beaucoup de liquides à la fois. Réduisez la quantité qu'ils boivent à l'approche de l'heure du coucher.
Évitez certains fruits. Pour éviter l'énurésie nocturne, surveillez la consommation d'eau de votre enfant, surtout au moment du coucher. Certains parents peuvent remplacer un verre d'eau par des fruits, mais gardez à l'esprit que les fruits et légumes à base d'eau peuvent également causer des accidents. Les aliments comme les fraises, les melons, le céleri et les raisins sont des fruits qui poussent le corps à libérer de l'eau. Alors, gardez-les en dehors de la liste des collations nocturnes.
Mettez les pauses toilettes à l'ordre du jour . Hé, en tant que maman, tu dois faire ce que tu dois faire pour t'assurer que les choses se fassent, n'est-ce pas ? Cela peut inclure d'amener votre enfant à aller aux toilettes toutes les deux à trois heures et toujours juste avant de se coucher.
Considérez ce que votre enfant consomme. Que vous le réalisiez ou non, le lait au chocolat et le chocolat chaud contiennent de la caféine. Donc, en général, il vaut mieux les éviter la nuit si vous voulez que votre enfant s'endorme. Mais aussi, la caféine est un irritant de la vessie. D'autres coupables potentiels dans cette catégorie pourraient inclure les jus d'agrumes, les arômes artificiels, les colorants (en particulier le rouge) et les édulcorants.
Faites parler le caca. Qu'est-ce que cela a à voir avec l'énurésie? Eh bien, le rectum est situé directement derrière la vessie. Si votre enfant souffre de constipation, cela peut sembler être un problème de vessie, surtout la nuit. Bien sûr, les enfants plus âgés ne sont pas vraiment enclins à partager ce genre d'informations avec maman, vous devrez donc peut-être demander directement s'ils se sentent sauvegardés (et proposer des solutions pour comment faire caca ).
Ne soyez pas un perturbateur du sommeil. Alerte spoiler : bousculer votre enfant pour qu'il se réveille au milieu de la nuit pour aller au petit pot n'arrêtera pas l'énurésie. Mais cela les empêchera cependant d'avoir un sommeil réparateur.
Changez la routine du coucher . Rappelez-vous comment nous avons parlé de dormeurs profonds plus tôt? Si vous avez identifié cela comme une raison possible de l'énurésie nocturne de votre enfant, cela pourrait être dû au fait qu'il ne dort pas assez. Essayez de les faire se coucher plus tôt pour voir si cela aide.
Demandez de l'aide . Parlez au pédiatre de votre enfant pour des options supplémentaires, y compris alarmes pipi au lit et l'utilisation de médicaments dans certaines situations.

Remèdes à la maison pour l'énurésie nocturne

Pour vous aider à gérer l'énurésie nocturne, voici quelques articles que vous pouvez trouver dans votre armoire de cuisine pour garder les matins au sec. Avant d'essayer l'un de ces remèdes, consultez votre médecin au préalable et consultez d'abord son pédiatre.

Poudre de magnésium : Mélangez-le avec de l'eau et buvez quelques heures avant de vous coucher. Le magnésium réduit l'anxiété, ce qui peut aider à réduire le risque d'énurésie nocturne. Demande à tonpédiatre quel dosage ils recommandent pour votre enfant.
Camomille: C'est aussi une herbe apaisante qui peut être transformée en thé. Il est utilisé pour calmer le corps et aider à lutter contre l'anxiété et l'insomnie.

Enfin, ne vous fâchez pas et ne punissez pas votre enfant pour avoir fait pipi au lit. Faites-nous confiance : ils ne sont pas non plus ravis d'eux-mêmes et vous ne voulez pas qu'ils se sentent plus mal. Essayez plutôt de vous soutenir.

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