Tout ce que vous devez savoir sur les premières règles de votre préadolescente ou adolescente

Santé

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Vous vous souvenez probablement quand vous avez eu vos premières règles, car c'était probablement une expérience qui a changé votre vie (pour le meilleur ou pour le pire - crampes et taches de sang menstruelles, nous vous regardons). Mais d'une manière ou d'une autre, toutes vos connaissances sur les premières règles se sont envolées maintenant qu'il est temps pour votre préadolescente ou votre adolescente d'avoir ses premières règles, n'est-ce pas ? Nous comprenons - c'est une expérience totalement différente lorsque vous aidez quelqu'un d'autre à naviguer dans le monde étrange, émotionnel, désordonné et finalement magnifique de la menstruation.

Tout d'abord, définissons la menstruation, AKA une période. Lorsque le cycle menstruel commence chaque mois, les niveaux d'œstrogène augmentent, provoquant l'épaississement de la muqueuse de l'utérus afin qu'elle puisse supporter un ovule fécondé et se transformer en grossesse . Si un ovule fécondé n'apparaît pas, la muqueuse de l'utérus se détachera et sera expulsée de l'utérus sous forme de sang. Le sang menstruel qui sort du vagin est en partie du sang et en partie des tissus de l'intérieur de l'utérus. La menstruation est un signe qu'une personne approche de la fin de la puberté et que son corps est capable de se reproduire. Capable n'implique pas une préparation émotionnelle, mentale ou financière à entreprendre une grossesse, bien sûr, de sorte que la conversation est également essentielle.

Nous sommes là pour vous guider à travers les menstruations et tout ce qui va avec. Vous pouvez le lire seul, avec votre préadolescent ou votre adolescent, ou simplement leur envoyer le lien par SMS pour qu'ils puissent le lire par eux-mêmes. Tout ce qui fonctionne. Sachez simplement que les règles sont normales et qu'il ne faut pas en avoir peur ou en avoir honte. Plus vous et votre préadolescent ou adolescent comprenez les changements qui se produisent dans leur corps, plus il leur sera facile d'en parler.

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Ils sont votre bébé (votre gros bébé, maintenant), il est donc logique que vous souhaitiez pouvoir vous aider à traverser cette première période.

Comment appelle-t-on une première période ?

C'est vrai - les premières périodes ont leur propre désignation spéciale. Prêt? Ménarche ! Dites-le avec nous : men-ar-kee . Le terme vient du mot grec moins , signifiant mois, et archhe , signifiant début.

Quels sont les symptômes d'une première période?

Certaines préadolescentes ou adolescentes peuvent ne pas remarquer de symptômes avant d'avoir leurs règles, tandis que d'autres peuvent souffrir du syndrome prémenstruel (SPM) pendant quelques jours avant leurs règles. Les symptômes du SPM sont-ils nuls ? Oui, oui ils le font. Mais la bonne nouvelle est qu'ils sont temporaires. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent inclure des ballonnements abdominaux, des douleurs mammaires, de l'acné, des maux de dos, de la constipation, de la diarrhée, de la fatigue, une sensation d'émotion ou d'irritabilité, des fringales ou des pertes vaginales claires ou blanches. Vous savez, tous les trucs amusants.

Combien de temps après la pousse des poils pubiens est la première période?

N'oubliez pas que le corps de chacun est différent et a une chronologie complètement séparée de tout le monde. Cela étant dit, le moment entre la croissance des poils pubiens et vos premières règles est généralement assez rapproché. Les poils pubiens arrivent peu de temps après que les seins commencent à se développer. Vos règles peuvent apparaître un an ou deux après cette étape.

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Quand les préadolescentes/adolescentes ont-elles leurs premières règles ?

L'âge de vos premières règles diffère, mais la plupart des gens les ont entre 12 et 13 ans. Dr Leigh R. Meltzer , OB / GYN avec Indiana University Health Physicians à Carmel, IN, dit à Scary Mommy que la tranche d'âge peut varier considérablement, les préadolescentes ou les adolescentes ayant généralement leurs règles environ deux à deux ans et demi après les premiers signes de la puberté. En ce qui concerne ces indicateurs de pubescence, Meltzer dit qu'environ 85% des femmes remarquent une croissance ou des changements mammaires tandis que 15% voient l'apparition de poils pubiens. Une période est considérée comme anormalement précoce si vous voyez des signes avant l'âge de huit ans et anormalement tard après l'âge de 16 ans.

Pourquoi ma fille a-t-elle eu ses règles si tôt ?

Chaque fille est différente et le corps de chacun se développe à son propre rythme. Donc, il n'y a pas de moment précis où une jeune fille devrait avoir ses règles. Mais plusieurs facteurs peuvent déclencher les règles d'une fille, notamment le poids et le degré d'activité d'un enfant. Ces choses peuvent déclencher certaines hormones qui peuvent amener une fille à avoir ses règles. Certaines filles obtiennent le leur entre 11 et 14 ans, tandis que d'autres commencent à neuf ans. D'autres peuvent connaître une puberté précoce et avoir leurs règles encore plus tôt.

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Combien de temps dure une première période ?

Bien sûr, cela diffère pour tout le monde, mais vos premières règles peuvent ne durer que quelques jours. En fait, vos premières règles peuvent être très légères avec seulement quelques taches de sang brun rougeâtre. Cela peut prendre un certain temps pour que vos hormones se stabilisent et que vos règles suivent un calendrier régulier. Une fois que c'est fait, la période moyenne peut durer de quatre à sept jours - ou plus. Bon nombre des premières règles d'une [interpolation ou adolescente] ne sont pas ovulatoires, il n'est donc pas rare de voir des saignements qui semblent durer des semaines, dit Meltzer.

Qu'est-ce qu'une période normale pour un adolescent?

Le cycle menstruel moyen est d'environ 28 jours, mais il est également normal d'avoir ses règles tous les 21 à 45 jours. La plupart des règles durent moins de sept jours. Pourtant, ajoute Meltzer, presque tout ce qui concerne les premières années de menstruation d'une adolescente peut être considéré comme «normal». Certaines adolescentes ont des règles très abondantes, d'autres très légères et certaines n'ont qu'une ou deux règles par an au départ. Rien de tout cela n'est inhabituel.

Obtenir vos règles peut être nul. Beaucoup . Les règles peuvent être inconfortables et douloureuses avec beaucoup de crampes et d'inconfort - c'est tout à fait normal. Mais si vous ne pouvez pas sortir du lit à cause de crampes débilitantes (et pas seulement parce que vous préférez rester allongé et regarder Netflix toute la journée, ce pour quoi nous sommes également là), cela pourrait être le signe d'une santé plus grave problème. Consultez votre médecin pour savoir ce qui se passe.

Est-il normal qu'un ado ait des règles légères ?

Une période extrêmement légère (ou à peine présente) après plusieurs cycles menstruels pourrait être le signe d'un problème de santé. Les athlètes qui s'entraînent constamment avec des personnes de poids lourd ou en sous-poids peuvent avoir une période qui s'arrête complètement, ce qui pourrait causer des problèmes plus tard. Les personnes considérées comme obèses ou qui souffrent d'acné excessive ou de pilosité faciale pourraient avoir un trouble hormonal commun appelé syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Si vous avez des règles très légères, c'est une bonne idée de consulter votre OB/GYN.

Quels sont les signes que vos premières règles arrivent demain ?

Lorsque vos règles arrivent, les symptômes ne font pas de distinction en fonction de l'âge. En d'autres termes, vous allez probablement vous sentir comme de la merde, que vous soyez un adolescent ou la mère d'un adolescent. Il est également possible que vous ne ressentiez aucun symptôme lorsque vous aurez vos règles, alors si c'est le cas pour vous, considérez-vous #bénie. Voici quelques-uns des signes indiquant que vos règles arrivent demain :

Vous vous sentez crampe.
Vous éclatez. L'acné a tendance à faire son apparition juste avant l'apparition de vos règles.
Vos seins sont douloureux ou lourds.
Vous vous sentez très fatigué mais vous avez du mal à dormir.
Vous êtes constipé ou avez la diarrhée - un extrême à l'autre.
Vous êtes ballonné et gazeux.
Tu as une migraine.
Vous avez des sautes d'humeur. Ce n'est pas toi; ce sont les hormones.

Pouvez-vous tomber enceinte maintenant que vous avez vos règles?

Oui. Vous pouvez tout à fait tomber enceinte une fois que vous avez vos règles. Ce qui peut être surprenant, c'est que vous pouvez tomber enceinte avant vos premières règles. La grossesse survient pendant l'ovulation, qui peut survenir avant le début des menstruations, bien que rare. Donc, si vous avez des relations sexuelles avant d'avoir vos premières règles, mais que votre corps ovule, une grossesse peut survenir. La seule façon d'éviter complètement la grossesse (et les MST) est l'abstinence. Sinon, les méthodes de contraception les plus efficaces sont les préservatifs et une méthode hormonale de contraception, comme la pilule ou le stérilet.

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Si vous pensez être enceinte, parlez-en à un parent, à un adulte de confiance ou à votre médecin. Un avertissement - vous devez faire preuve de prudence et faire des recherches avant de parler à un centre de crise de grossesse, car il est possible que ces bureaux n'offrent pas de conseils précis et sans jugement. Sachez simplement que vous avez des options, et là sont des gens gentils qui peuvent aider.

Comment puis-je aider mon ado à traverser ses premières règles ?

Lorsqu'un enfant a ses premières règles, c'est la marque d'une étape très importante dans sa vie. Cependant, cela peut aussi être douloureux.Pour soulager votre enfant pendant ses règles douloureuses, voici plusieurs choses que vous pouvez faire pour l'aider :

Placez un coussin chauffant sur son dos ou son ventre.Une serviette chaude est tout aussi bonne.
Donnez-leur un massage du bas du dos.
Les analgésiques en vente libre peuvent éloigner la douleur pendant quelques heures.Tenez-vous en aux marques de base de naproxène et d'acétaminophène.
Faites-leur couler un bain chaud. Cela aidera leurs muscles à se détendre.

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