Comment se souvenir et honorer les bébés que nous avons perdus

Octobre est le mois de la sensibilisation à la grossesse et à la perte du nourrisson, et plus tôt ce mois-ci, le 15 octobre, était la Journée nationale du souvenir de la grossesse et de la perte du nourrisson. C'est un jour et un mois pour se souvenir des bébés que nous avons perdus à cause d'une fausse couche, d'une mortinaissance ou du décès d'un nouveau-né. Beaucoup ont peut-être allumé une bougie pour les bébés qu’ils ont perdus, et beaucoup ont envoyé des pensées ou des prières aux familles qui ont souffert.

Les statistiques estiment qu'une femme sur quatre souffrir d'une fausse couche dans leurs vies. Je suis un sur quatre.

Je suis une femme sur quatre qui a eu un test de grossesse positif et qui a immédiatement aimé mon bébé.

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Je suis une femme sur quatre qui a trouvé un moyen astucieux d'annoncer à son mari que j'étais enceinte.

Je suis une femme sur quatre qui a parlé des noms de ce bébé avec mon mari.

Je suis une femme sur quatre qui a dit à sa mère qu'elle allait avoir un autre petit-enfant.

Je suis une femme sur quatre à qui un médecin m'a dit que cette grossesse pourrait ne pas être viable.

Je suis une femme sur quatre qui a ressenti les contractions de mon corps et a naturellement fait une fausse couche à mon bébé.

Je suis une femme sur quatre qui a vu son mari pleurer, sachant qu'il avait aussi perdu un bébé.

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Je suis une femme sur quatre qui se sent confuse par la tristesse que je peux ressentir à propos d'un enfant que je n'ai jamais eu.

Je suis une femme sur quatre qui a dû subir une analyse de sang jusqu'à ce que mon taux d'HCG revienne à zéro.

Je suis une femme sur quatre qui se demande si je pourrais un jour avoir un autre enfant – émotionnellement et physiquement.

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Je suis une femme sur quatre qui lutte chaque année le jour où elle perd son bébé.

Je suis un sur quatre.

En tant que femmes, il y a de fortes chances que nous fassions nous-mêmes une fausse couche ou qu'un proche en fasse une. Avant ma fausse couche, plusieurs de mes proches ont perdu des bébés. J'ai essayé de dire les 'bonnes' choses et envoyer des cartes, des repas et des SMS pour les vérifier, mais rien n'a jamais semblé suffisant. Puis je suis moi-même devenu un sur quatre. Je suis ici pour vous dire que ce que vous faites et dites fait une différence dans certaines des périodes les plus pires et les plus sombres. Le soutien que j'ai reçu a été assez pour m'aider à m'en sortir.

Vous trouverez ci-dessous les cinq choses que vos proches ont faites et qui ont aidé :

1. Parlé de leurs propres expériences de fausse couche.

Nous sommes nombreux à faire une fausse couche, et à vrai dire, seulement nous l'obtenir. C'est une douleur tellement unique – de désigner une place dans votre cœur pour un enfant que vous ne connaîtrez jamais – mais nous avons tous cela en commun, que nous ayons porté notre bébé pendant quelques semaines ou 9 mois. Les premières personnes à qui j’en ai parlé étaient des proches qui avaient eux-mêmes perdu un enfant. Ils m'ont dit comment ils les avaient nommés. Ce qu'ils ont fait pour prendre soin d'eux-mêmes. À quoi s'attendre physiquement pendant une fausse couche. Et eux aussi ont compris la douleur atroce de perdre un enfant qu’ils n’ont jamais connu. J'ai été bouleversée par le nombre d'amis et de membres de ma famille qui m'ont parlé de leurs propres fausses couches, et même si, bien sûr, je ne veux pas que quiconque ressente ce genre de douleur, le simple fait de savoir que je n'étais pas seul et que ce que je ressentais était justifié. apporté du confort.

2. Faites-moi savoir qu'ils pensaient à moi.

Même si rien n’enlève la douleur, les fleurs, les cartes, les offres d’apporter des repas, les appels et les SMS m’ont fait me sentir un peu moins seul. Une fausse couche peut être l'une des choses les plus solitaires qu'une femme puisse traverser, alors savoir que d'autres sont là si et quand vous voulez parler peut aider. Je me souviens avoir reçu quelques SMS qui demandaient simplement « comment te sens-tu aujourd'hui » et « je pense à toi » et cela m'a rendu reconnaissant envers toutes les personnes merveilleuses que j'ai dans ma vie. Cela m'a aussi ouvert la porte, pour ainsi dire, si je voulais en parler.

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3. M'a encouragé à faire mon deuil.

Quand j’ai dit à l’une de mes amies les plus proches que je faisais une fausse couche, j’ai dit que j’avais « de la chance » parce que c’était tôt. Elle ne m'a jamais demandé où j'en étais, et je n'oublierai jamais cela ni sa réponse, car c'était exactement ce que j'avais besoin d'entendre à ce moment-là. Elle a dit : « Cela n’a pas d’importance. C’est dur et tu as parfaitement le droit d’être triste. C’est à ce moment-là que j’ai réellement pu faire mon deuil. J'étais capable de pleurer sans avoir l'impression de réagir de manière excessive. J'ai pu nommer ce bébé et reconnaître qu'il y aura toujours une part spéciale dans mon cœur pour cet enfant. Et puis, j’ai pu guérir.

4. Souvenirs.

Les souvenirs étaient quelque chose que je n'aurais jamais pensé être aussi utile, mais ils l'étaient et ils le sont toujours aujourd'hui. Mon ami proche m'a offert un collier avec le nom que j'ai choisi pour ce bébé. Chaque jour, je le regarde et cela me rassure de penser que mes proches ont reconnu que cet enfant était aussi le mien. Ma mère m'a donné une chaîne religieuse et une prière aussi. C’est quelque chose que je garde sur ma table de nuit pour savoir où il se trouve quand j’en ai besoin.

5. Partagé d’autres histoires de perte.

Quelques semaines après ma fausse couche, une de mes amies a insisté pour que je passe la journée avec elle. Nous avons bu quelques verres et elle me connaissait assez bien pour savoir que j'étais prêt à commencer à en parler. Après avoir écouté chaque mot que je devais dire, elle a dit quelque chose auquel je pense encore aujourd'hui. Mon amie était tombée enceinte à 16 ans et sa tante et son oncle ont adopté son bébé, elle a donc grandi en connaissant son enfant biologique. Elle m’a dit : « Je n’ai jamais fait de fausse couche, mais il a parfois été horriblement difficile de voir quelqu’un d’autre élever mon enfant. »

J'étais ami avec elle depuis plus de dix ans et je n'avais jamais – pas une seule fois – pensé à quel point cela serait difficile pour elle. À ce moment-là, nous avons pleuré ensemble pour nos griefs en tant que mères. Et ce fut un beau moment.

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