7 façons de vivre une vie plus simple et de vous libérer du stress

Lilly Roadstones/Getty

Vivre une vie simple peut se manifester de différentes manières selon ce que vous recherchez et ce que vous êtes prêt à faire. Dans un monde occupé, mouvementé et parfois surchargé de tout, choisir une vie simple peut non seulement vous aider à vivre une vie moins stressante, mais cela peut également vous aider à économiser de l'argent. Une vie simple n'est pas seulement une façon de vivre mais un état d'esprit - c'est une expérience complète.

Lorsque nous parlons de la vie simple, nous ne canalisons pas Paris Hilton et Nicole Richie du début des années 2000, mais cherchons plutôt à ralentir, à rationaliser et peut-être à supprimer un peu de matérialisme. Il peut être difficile, cependant, de passer d'un mode de vie saturé plein de toutes choses à un mode de vie plus simple, donc la première chose dont vous devez vous souvenir dans ce voyage est de vous donner le temps et la grâce d'accomplir ce que vous êtes en espérant accomplir. Voici ce que vous devez savoir pour vivre une vie simple.

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Comment vivre une vie simple

La façon dont vous abordez ce voyage personnel dépend de vous. En règle générale, vivre une vie plus simple se concentre sur la consommation et le matérialisme, mais il existe d'autres façons de vivre simplement. Voici quelques idées.

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• Pratiquer le minimalisme : Envisagez de désencombrer votre vie d'objets matériels étrangers. Vous avez certainement des choses supplémentaires dans la maison dont vous n'avez pas besoin. Canalisez Marie Kondo pour vous débarrasser des choses qui ne suscitent pas de joie afin que vous réduisiez vos affaires à l'essentiel.
• Vivez de votre terre : Il est peut-être temps de commencer un jardin dans votre cour où vous cultivez vos propres produits. C'est celui dans lequel vous pouvez vous détendre, car démarrer un jardin demande beaucoup de travail. Si vous vivez dans un appartement, vous pouvez essayer de faire pousser des herbes et de produire là où vous avez de la place. Même faire un pas dans le sens de subvenir à ses propres besoins est productif.
• Dites non plus souvent : Se simplifier la vie, c'est aussi simplifier son emploi du temps. Dites non à plus d'engagements là où vous le pouvez afin de ne pas entreprendre de travail inutile. Vous n'avez pas besoin d'être la mère de chambre pour chacune des fêtes scolaires de votre enfant. Vous n'avez pas à chaperonner chaque sortie sur le terrain. Et vous n'êtes pas obligé d'être membre de chaque organisation mère. Choisissez ceux qui conviennent à votre vie et à votre emploi du temps et éliminez le reste.
• Désencombrez votre budget : De la même manière que vous avez vidé votre maison de tous les extras, faites de même avec vos dépenses mensuelles. Avez-vous un abonnement à un magazine et une pile de magazines non lus ? Annule ça. Payez-vous pour le câble alors qu'un service de streaming suffirait ? Couper le cordon. Jetez un œil à tout ce que vous dépensez en un mois et voyez ce qui peut aller. Cela peut également être un excellent moyen de trouver de l'argent supplémentaire pour les nécessités ou de l'économiser pour les fonds universitaires de vos enfants.
• Manger durablement : Ce que nous mangeons a un plus grand impact sur notre planète, donc manger des aliments entiers et durables peut être bon pour vous et pour l'environnement. Bien sûr, tout changement peut être adapté aux besoins de votre famille, mais en étant conscient de l'environnement, de la vie animale et de notre système alimentaire, vous contribuez à réduire l'empreinte carbone. Et quoi de mieux que ça ?
• Ralentir: Nous savons que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous avez des enfants. Vous êtes probablement en déplacement tout le temps, mais si vous le pouvez, essayez de ralentir, même un peu. Donnez-vous un peu de temps supplémentaire ici et là. Peut-être que vous mettez les enfants au lit cinq minutes plus tôt pour avoir cinq minutes supplémentaires pour vous-même. Peut-être que vous les réveillez quelques minutes plus tard pour avoir quelques minutes supplémentaires le matin. Bien que cela ne semble pas beaucoup, ces minutes peuvent faire toute la différence pour vous. Cela nécessitera probablement de reconfigurer votre routine quotidienne pour ce faire, mais à long terme, vous serez heureux de l'avoir fait.
• Soyez positif et laissez aller les choses : La vie peut devenir vraiment frustrante, et il y aura toujours des gens qui vous ennuient, vous énervent ou vous rendent fou. Permettez-vous de ressentir brièvement ces émotions, puis laissez-les disparaître pour vous concentrer sur le fait d'être positif. La colère ne fera que vous aggraver si vous vous y attardez, mais ignorer complètement ces sentiments n'est pas non plus sain. Afin de garder votre esprit clair, il est important de ressentir ce que vous voulez ressentir, mais d'atterrir ensuite sur la positivité à la fin. Si vous vous dites d'être positif, vous avez plus de chances d'être positif et de vous sentir mieux.
• Ne vous sentez pas mal de ne rien faire : Il est facile de se sentir comme si vous deviez toujours être en déplacement ou productif. Mais faire une sieste ou végéter sur le canapé est également important. Entraînez votre esprit à prendre du temps pour vous qui ne tourne pas autour du travail.
• Minimisez les réseaux sociaux : Les médias sociaux sont parfaits pour se connecter et élargir vos horizons, mais ils peuvent également déclencher des insécurités et vous amener à vous comparer aux autres. Faites une pause de temps en temps pour apprécier qui vous êtes et ce que vous avez.

Où puis-je déménager pour vivre une vie simple?

Vous pouvez mener une vie simple où que vous alliez car une vie simple et naturelle est un état d'esprit et une pratique. Mais cela peut aussi être un lieu physique. Donc, si vous recherchez un environnement ou un état calme, en voici quelques-uns qui correspondront à votre esprit tranquille.

• Tucson, Arizona
• Greenville, Caroline du Sud
• Montpellier, Vermont
• Logan, Utah
• Ames, Iowa

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