Un médecin a posté sur des discussions comment avoir la « douche de tout » parfaite
Il vous manque probablement certaines étapes.
Vous avez probablement une routine « douche à tout » , et vous ne le savez même pas ! C'est la seule douche où tu prends toutes les choses — exfoliation, rasage, masque capillaire, etc. C'est la douche que nous prenons habituellement avant un grand événement ou un rendez-vous amoureux ou juste lorsque nous en ressentons le besoin un peu plus de soins personnels . Ce n’est pas celui où l’on ne se lave même pas les cheveux et où l’on s’arrête là.
Un médecin, le Dr Nicole James, publiée sur son compte Threads , @doctor.nicole, partageant comment tirer le meilleur parti de votre « douche de tout », et vous manquez probablement une étape !
Qu’est-ce qu’une douche tout ?
'La bonne façon d'avoir une douche pour tout chez un médecin…', a-t-elle écrit. « En tant que médecin, voici mes conseils pour tirer le meilleur parti de votre douche 🧵🪡 »
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La première étape, selon le Dr James, est de se laver les cheveux vraiment Bien.
« 1️⃣ Lavez soigneusement vos cheveux – Les revitalisants résiduels peuvent obstruer les pores, conduisant à la bacne. Rincez abondamment pour vous assurer que votre peau reste claire et propre », a-t-elle écrit.
Ensuite, vous souhaiterez éliminer toutes les peaux mortes accumulées depuis votre dernier rinçage.
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« 2️⃣ Exfoliez avec un gant ou un nettoyant pour le corps glycolique/rétinol – L’exfoliation élimine les cellules mortes de la peau, aide à atténuer l’hyperpigmentation, lisse les pattes de fraise et réduit les poils incarnés. Le glycol et le rétinol favorisent le renouvellement des cellules de la peau pour des résultats encore meilleurs », a poursuivi le Dr James avant de passer à l'étape suivante après être sorti de la douche.
« 3️⃣ Hydratez sur la peau humide – Appliquer du beurre corporel ou du beurre de karité pendant que votre peau est humide retient l'hydratation, renforçant ainsi votre barrière cutanée pour une hydratation durable. »
Enfin, vous devez sceller toute cette humidité.
'4️⃣ Terminez avec de l'huile corporelle – L'huile corporelle scelle l'humidité et ajoute un éclat radieux, aidant à garder votre peau lisse et douce toute la journée', conclut-elle.
Comment avoir une routine Everything Shower
Plusieurs utilisateurs de Threads ont commenté la publication, partageant leurs propres versions d'une « douche de tout ».
'Le numéro 1 a changé la donne pour moi qui souffrais d'acné corporelle et de peau sensible/eczéma depuis la puberté 😮💨. En fait, je lave, conditionne, boucle la crème, froisse mes cheveux, puis sors de la douche pour mettre mes cheveux dans une serviette en microfibre. Remontez et faites durer tout mon corps. De plus, changer toute ma routine pour une ligne non comédogène et respectueuse de l'eczéma m'a également aidé ! Presque aucune poussée… », a écrit un utilisateur.
Un autre a déclaré que le message était un signal d’alarme et a écrit : « Oh, je pensais que je faisais quelque chose. Non. Je dois intensifier mon jeu de toilettage/douche. Merci Doc !
Un utilisateur a demandé : « Est-ce qu’on se rase avant ou après l’étape d’exfoliation ? De plus, pour couper les lignes du bikini, une lame neuve est toujours géniale, mais avez-vous des conseils sur des moyens cohérents d'éviter les coups de rasoir en dehors de l'épilation à la cire ? »
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Maintenant, la fréquence et l'intensité de ce type de douche dépendent entièrement de vous car, en tant qu'humains occupés, cela peut prendre du temps, mais les conséquences d'une douche à tout faire valent vraiment la peine de se sentir si fraîche et propre !
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