Les États-Unis se classent au deuxième rang mondial pour l'épuisement parental : est-ce que quelqu'un est surpris ?

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Je suis dans ce domaine parental depuis près de 15 ans maintenant, et je connais très bien les sentiments d'épuisement parental. Pour moi, c'est vécu comme un épuisement qui va bien au-delà du physique. Je ressens une lourdeur dans mes os, une sensation d'épuisement émotionnel et physique. Je veux fuir et me cacher de ma famille, de toutes responsabilités. Je commence à me sentir engourdi, distant. Je panique à l'idée de faire même les tâches parentales les plus banales. J'ai l'impression de m'effondrer littéralement.

Heureusement, ces moments d'épuisement parental sont équilibrés par des moments de joie et d'équilibre. Et ça va mieux depuis que mes enfants sont petits. J'ai appris à demander de l'aide et à accepter l'aide qui m'a été offerte. J'ai appris à dire non aux responsabilités ou aux activités supplémentaires qui ne servent ni moi ni mes enfants. Et j'ai appris à abandonner l'idée que je dois être un parent parfait. Assez bien, eh bien, assez bien .

Je sais aussi que l'épuisement parental n'est pas quelque chose que je vis, loin de là. En fait, je ne pense pas connaître un seul parent qui n'ait pas vécu une forme d'épuisement professionnel. Soit ça, soit ils mentent. Ou ils sont assez riches pour s'offrir une équipe entière pour les aider à devenir parents et à gérer leur foyer. (Cette équipe comprendrait une femme de ménage, un chef, un tuteur, un conseiller, une infirmière, un planificateur financier et un chauffeur, car les parents de nos jours doivent jouer tous ces rôles à la fois.)

Je n'ai pas non plus été surpris du tout lorsque j'ai vu une étude récente qui a révélé qu'en matière d'épuisement parental, les États-Unis se classent au deuxième rang en termes de pourcentage de parents qui en souffrent. Selon le recherche, menée par une équipe de l'UCLouvain en Belgique , les parents belges avaient les taux les plus élevés d'épuisement parental (8,1 %), suivis de près par les parents américains (7,9 %), puis les parents polonais (7,7 %).

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L'équipe de recherche a envoyé des questionnaires détaillés à plus de 17 000 parents provenant de 42 pays différents. La recherche a été menée entre 2018 et 2020, mais s'est terminée en mars 2020, elle n'incluait donc pas la parentalité en cas de pandémie.

En tant qu'alerte scientifique l'explique , les résultats des enquêtes variaient passablement d'un pays à l'autre, et le point commun aux pays les plus touchés par l'épuisement parental était une chose : l'accent mis sur l'individualisme culturel. Ceci était indépendant d'autres variables, y compris la taille de la famille ou le statut économique.

meilleures couches d'entraînement

Dans les pays qui plaçaient l'individualisme sur un piédestal (ummm, comme les grands vieux États-Unis) et où les modèles plus coopératifs de parentalité et de structure familiale étaient moins accentués, l'épuisement parental était plus courant.

L'individualisme joue un rôle plus important dans l'épuisement parental que les inégalités économiques entre les pays ou toute autre caractéristique individuelle et familiale examinée jusqu'à présent, y compris le nombre et l'âge des enfants et le nombre d'heures passées avec eux, les chercheurs de l'étude ont déclaré .

Selon les chercheurs, l'individualisme dans ces pays revient à considérer la parentalité comme une période d'intensité, où les parents sont jugés par les autres et par eux-mêmes pour leurs performances. Ces cultures mettent l'accent sur le perfectionnisme dans la parentalité, ce qui entraîne des niveaux élevés de pression et de stress.

Ce que les parents nourrissent leurs enfants, comment ils les disciplinent, où ils les mettent au lit, comment ils jouent avec eux : tout cela est devenu des questions politiquement et moralement chargées, selon les auteurs de l'étude. écrivez .

Putain de merde, cette description est très exact.

Mon intuition personnelle est que des choses comme le manque de congé parental et la garde d'enfants universelle, qui tourmentent les États-Unis, doivent également être un facteur ici. Je veux dire, les mères aux États-Unis sont obligées de retourner au travail une semaine ou deux après l'accouchement. Comment cela pourrait-il ne pas contribuer au burn-out ?

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Dans les deux cas, comme le soulignent les chercheurs de l'étude , l'épuisement parental n'est pas qu'un sentiment désagréable. S'il n'est pas traité, il peut entraîner toutes sortes de problèmes pour les parents et les enfants. Selon les chercheurs, l'épuisement parental augmente la probabilité d'abus d'alcool, de problèmes de santé mentale, de troubles du sommeil et d'idées suicidaires. Fait important et tragique, l'épuisement parental peut conduire à la négligence parentale et à la violence envers les enfants.

Je ne sais pas vraiment ce que nous pouvons faire face au niveau élevé d'épuisement parental aux États-Unis. Je pense que s'il y a un côté positif à la pandémie, c'est que les parents ont été confrontés de front à certains des facteurs qui ont causé qu'ils s'épuisent pendant des années, et ont commencé à ne plus rien dire !

Pourtant, je ne suis pas sûr que tout cela soit suffisant pour changer les idéaux culturels américains de l'individualisme qui ont gouverné ce pays depuis sa création. Je veux dire, nous, les Américains, ne remportons certainement aucun prix ces derniers temps lorsqu'il s'agit d'avoir de la compassion les uns pour les autres ou de faire des sacrifices pour le bien commun.

Mais je refuse de nous abandonner. Je connais tellement de bons parents qui veulent juste élever leurs enfants avec amour et sécurité, et qui font de leur mieux pour ne pas s'épuiser complètement dans le processus. J'espère aussi que nos enfants - qui se révèlent être une génération de fous, qui ne prennent pas de conneries - seront en mesure de rectifier certaines des normes sociétales qui nous freinent tous.

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Élever nos enfants ne devrait pas être une expérience aussi stressante et pénible qu'elle l'est souvent. Nous pouvons faire mieux. Et nous le devons.

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