Pourquoi ne pas prendre soin de soi est égoïste

Bonjour, je m'appelle Sarah et je suis une mère en convalescence. Pendant des années, j’ai été la mère de tout le monde, mais je n’ai jamais pris soin de moi. Je pensais que c'était noble. J'ai supposé que cela signifiait que je sacrifiais plus que les autres. Je pensais que le fait d'avoir mon téléphone allumé 24h/24 et 7j/7 envoyait le message que je me souciais plus des autres que de moi-même.

C'était tellement grave que lors du message de sécurité sur un vol, lorsque l'hôtesse de l'air nous a rappelé à tous de mettre le masque à oxygène sur nous-mêmes avant d'aider nos passagers. Je pensais, Comme c’est égoïste. J'aurais aimé plaisanter.

Dans mon esprit, j’étais une si bonne personne. Mais pourquoi étais-je si fatigué et irrité ?

C’est parce que j’étais la mère de tout le monde sauf de moi. Au lieu de me nourrir d’abord pour pouvoir prendre soin des autres avec un véritable altruisme, sans aucune condition, j’ai cherché à guérir les autres afin qu’ils puissent se tourner et m’aider.

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C’était un amour transactionnel, un amour qui espérait quelque chose en retour. Une âme négligée ne peut pas aimer inconditionnellement, même si elle le voulait.

Ce besoin non satisfait est devenu une dépendance, ma maladie. Plus j’aidais les autres, plus je devenais malade. Mon âme dans le chaos et le désarroi, je me demandais frénétiquement quand quelqu'un viendrait prendre soin de moi comme je prenais soin des autres.

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Je suis devenu amer. J'avais l'impression que personne ne me voyait. Mais j'ai quand même servi. Parce que quelqu'un finirait par venir, non ?

Il m'a fallu 32 ans pour comprendre que personne ne viendrait.

En rentrant du travail un après-midi, je me suis plaint silencieusement de tout le travail que je faisais et du fait que personne d'autre ne travaillait aussi dur que moi. Je suis tellement fatiguée, pensai-je, alors que la longue liste de mes nombreuses contributions au monde se déroulait devant moi pour la millionième fois. Cette liste était la preuve que j’étais plus aimant et plus sacrificiel que la plupart des gens. Mais cette liste était aussi la raison pour laquelle j’étais l’une des personnes les plus en colère que je connaisse.

Je me demandais quand quelqu'un allait faire attention à moi et me donner ce dont j'avais besoin puisque je prends soin de tout le monde.

Sorti de nulle part, une pensée déconcertante m'est venue. « Sarah, personne ne prendra soin de toi. Aucune mère ne vient avec de la soupe au poulet. Si vous ne prenez pas soin de vous, personne ne le fera.

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Aie.

La vérité me piquait, m’obligeant à en tenir compte. J'ai rejoué les mots. « Si vous ne prenez pas soin de vous, personne ne le fera. » Le message n’était pas que j’étais seul dans ce monde vaste et cruel. C’était un rappel d’être responsable de moi-même. Mon faux altruisme était qualifié d’égoïsme. Et ça faisait mal.

Après tout, en tant que thérapeute, ma formation m'a appris que je me contrôle et que je suis responsable de moi-même. Mon objectif est de modéliser la vie d'une personne maîtrisée qui sait quand dire « Oui » et « Non » aux autres en s'appropriant l'état de mon âme. Pourtant, cette habitude de prendre soin des autres avant de prendre soin de moi-même est passée inaperçue pendant des années.

Ce jour-là, j'ai appris une personne qui est pas en contrôle d'elle-même, qui dit compulsivement « Oui » et croit que le sacrifice sans prendre soin de soi est noble, cette personne est emprisonnée par ses propres besoins non satisfaits.

Alors à vous toutes, mères en convalescence, celles qui disent « oui » alors qu'elles veulent dire « non » et qui attendent que quelqu'un prenne soin de vous, mettez d'abord votre masque à oxygène car il est impossible de prendre soin des autres avec pure générosité. , sans rien chercher en retour, si vous n’avez pas d’abord répondu aux besoins de votre propre corps, esprit et âme.

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En tant que mères, le mieux que nous puissions faire est de nous materner nous-mêmes d’abord. Oui, toi d'abord. Si vous avez besoin de quelque chose, dites quelque chose. Autorisez l’accès d’un partenaire, d’un ami ou d’un mentor de confiance pour vous encourager et vous soutenir, mais ne leur faites pas deviner ce dont vous avez besoin. Soyez responsable de l'état de votre corps, de votre esprit et de votre âme, de vous-même tout entier, car, ma chère Mère, personne d'autre ne le sera.

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