C'est normal de ne pas être excité à propos de votre grossesse

Les bébés sont merveilleux. Ce sont d'adorables petits paquets parfaits d'amour câlin. Mais soyons sérieux. Aussi doux qu'ils soient, attendre leur arrivée est parfois effrayant.

Je suis une accoucheuse. Comme un doula et photographe de naissance, j'ai le privilège de travailler avec de nombreuses femmes enceintes alors qu'elles se préparent à l'accouchement et à la parentalité.

J'ai récemment rencontré un couple qui s'apprête à accueillir son premier enfant dans le monde. Nous parlions de leurs entreprises locales lorsque la mère m'a dit à quel point elle était reconnaissante qu'il ait été facile de cacher la grossesse au public. Presque après coup et comme si elle était obligée par le devoir, elle a lancé: 'Vous savez, pour que nous puissions profiter de l'excitation, juste nous deux.'

Maintenant, alors que je pouvais projeter mes propres expériences dans mon interprétation de cette interaction, je sentais que son utilisation du mot « excitation » était forcée, voire même pas sincère, comme si elle devait dire que sa grossesse l'excite. Mon cœur s'est brisé pour elle.

Dans notre culture, une grossesse doit être reconnue comme une bénédiction joyeuse. S'il est permis de se plaindre de fatigue, nausées matinales , ou d'autres petits essais induits par la grossesse, il est tout simplement incompréhensible qu'un parent se sente moins qu'extatique à propos de son enfant en attente.

Cependant, la vérité est que la grossesse est souvent un voyage extrêmement émotionnel pour les individus et les familles et ces émotions peuvent tomber profondément dans la plage négative. Même pour les parents qui savent qu'ils veulent des enfants et qui ont essayé d'avoir un bébé, lorsque la grossesse se concrétise, ils (surprenant) peuvent se retrouver enfermés dans des montagnes russes émotionnelles qui, par conséquent, les propulsent dans le monde de la honte.

L'année dernière, j'ai rencontré une mère enceinte pour la première fois. Lorsque je lui ai demandé comment se déroulait sa grossesse, elle m'a courageusement confié qu'elle était terrifiée à l'idée de devenir mère. Bien que la grossesse ait été planifiée, elle était régie par son horloge biologique et elle craignait maintenant de ne pas pouvoir créer de liens avec son bébé.

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'Je ne pense pas avoir déjà dit cela à haute voix … parce que ça sonne horrible', a-t-elle avoué, avec un air de honte qui la balayait. Je voulais enrouler mes bras autour d'elle, l'étreindre jusqu'à ce que cette culpabilité disparaisse. Comme ce n'était que notre première rencontre, j'ai contrôlé mon cœur endolori et lui ai plutôt dit que ses sentiments étaient normaux, qu'ils étaient valables et qu'ils allaient bien. J'ai vu du soulagement dans ses yeux presque instantanément. 'Personne ne m'a jamais dit que c'était normal de se sentir comme ça.'

Pourquoi personne ne lui avait-il dit qu'elle avait droit à ses sentiments ? Pourquoi a-t-elle senti qu'elle ne pouvait pas les partager ? Parce que dans notre culture, les bébés sont synonymes de bonheur. Cette perception faussée doit changer. Les familles enceintes doivent se sentir en sécurité pour partager toutes leurs émotions liées au bébé - elles sont toutes normales ! Se mettre en façade est toujours malsain et, si les émotions négatives ne sont pas traitées pendant une grossesse, elles peuvent entraîner des troubles de l'humeur périnataux.

Je parle d'expérience. Mon mari et moi nous sommes mariés avant notre premier anniversaire de relation, quelques mois seulement après avoir obtenu mon diplôme universitaire. Nous avons décidé d'essayer immédiatement d'avoir un bébé et avons conçu juste un mois après notre mariage. J'avais voulu un bébé, non ? J'ai donc consciencieusement présenté un visage heureux lorsque j'ai partagé la nouvelle avec mon mari. Nous avons annoncé la grossesse à mes parents de la manière chérie de leur présenter un livre pour enfants dédicacé. Pourtant, j'avais envie de vomir et de m'enfuir tout le temps que j'ai fêté avec eux. Toute ma grossesse a été étayée par une fausse joie, nourrissant les attentes de notre culture, alors qu'intérieurement j'étais anéantie.

J'ai eu du mal avec mon changement d'identité, avec le fait de devenir une mère au foyer parce que financièrement, cette décision était la plus logique même si j'avais toujours rêvé d'avoir une carrière à temps plein. Je me suis punie de culpabilité lorsque j'ai ressenti un pincement de soulagement alors que j'avais des saignements abondants et que je pensais que je pourrais faire une fausse couche. Anxiété me consumait car je craignais ma capacité à créer des liens avec un fils alors que je désirais si désespérément une fille. Plus de culpabilité m'a harangué alors que je sanglotais de déception et de honte après l'analyse anatomique qui a révélé un enfant de sexe masculin. Je suis parti d'une de mes fêtes prénatales en pleurant parce que la culpabilité que je ressentais de ne pas être excitée était intense et écrasante.

Par la suite, j'ai passé les quatre années suivantes dans une dépression qui est devenue « sévère » quelques mois après la naissance de mon deuxième enfant. Il y avait d'autres facteurs contributifs qui ont influencé et nourri ma dépression, mais c'est la lutte interne, l'invalidation et le manque de soutien culturel global qui ont invité la bête en moi en premier lieu.

Alors que les bébés sont merveilleux et peuvent être des bénédictions, j'encourage tout le monde à être réfléchi et conscient de leurs interactions avec les personnes enceintes. Lorsque vous demandez « comment se passe la grossesse », soyez sincère, validez les inquiétudes du parent s'il y en a, et ne vous désengagez pas uniquement parce que vous vous sentez mal à l'aise. Ceux d'entre vous qui attendent un enfant, veuillez honorer vos sentiments et trouver un espace sûr pour les partager. Si vous avez du mal à trouver un système de soutien, contactez un accoucheur (comme une doula). La plupart seront en mesure de vous fournir l'affirmation dont vous avez besoin. Ou trouvez une ressource locale spécialisée dans les troubles de l'humeur périnataux, comme www.postpartum.net .

Tu n'es pas seul.

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