10 jeux de course pour enfants qui brûleront cette énergie et rendront l'exercice amusant
Laurence Monneret / Getty
Les enfants en ont. beaucoup. énergie. Franchement, c'est impressionnant. Comment ces petits bougres se réveillent-ils à six heures du matin, ont-ils la maison complètement détruite à midi et vous regardent-ils toujours après le déjeuner en voulant savoir quels sont les plans de l'après-midi ? Siestes. Le plan est pour les siestes. Cela ne vole jamais, cependant. Si vous cherchez un moyen de faire plaisir à vos enfants ou simplement de rendre l'exercice amusant, ces jeux de course sont essentiels. De plus, ils encouragent jouer et comme pour toutes choses, une petite compétition inspire le plus de plaisir.
1. Requins et ménés
En désigner un requin et demandez-leur de se tenir du côté opposé de la cour à tous les autres ménés. A vos marques, demandez à tous les ménés d'essayer de passer de l'autre côté de la cour, sans se faire toucher par le requin. Toute personne taguée lors du premier sprint est désormais aussi un requin. Lorsque vous dites, allez, les ménés restants devraient retourner à leur point de départ. Cette fois, ils esquiveront encore plus de requins. Continuez jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un vairon.
2. Marquer
Vous savez jouer au tag, n'est-ce pas ? Il doit courir et essayer de marquer tout le monde. Si vous êtes tagué, vous le devenez. Il n'y a pas vraiment de fin à ce jeu. Cela va jusqu'à ce que tout le monde soit à l'écart.
3. Étiquette de couleur
Cachez diverses peintures faciales colorées sur le terrain de jeu. Les cinq couleurs de l'arc-en-ciel sont généralement bonnes. Nommez-le. Tout le monde doit courir pour essayer de trouver la peinture pour le visage. Lorsqu'ils trouvent une peinture pour le visage, ils peuvent mettre une marque sur leur visage avec l'idée de collecter les cinq couleurs. S'il attrape quelqu'un, il doit effacer une marque de couleur. La première personne à obtenir (et à conserver) les cinq couleurs est le gagnant.
4. Dernier sorti
Définissez la taille de tour idéale et demandez à tous vos enfants de courir le tour autant de fois qu'il y a d'enfants qui courent (cinq enfants, cinq tours). A la fin de chaque tour, le dernier enfant est sorti. Celui qui reste à la fin des tours est le vainqueur.
5. Poney Express
Tracez un cercle dans la cour et divisez vos enfants en deux équipes alignées de chaque côté du cercle. Lors de votre passage, un joueur de chaque équipe doit courir autour du cercle (ils doivent tous les deux aller dans la même direction), puis marquer la personne suivante dans la file. Si à tout moment quelqu'un de l'autre équipe dépasse ou dépasse un joueur, ce joueur est éliminé.
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6. Relais de ballon d'eau
Avez-vous déjà essayé de transporter un ballon d'eau sans le faire éclater ? Ce n'est pas facile. Dans ce jeu, divisez vos enfants en équipes ou en partenaires et faites-leur faire un tour en portant un ballon d'eau. Après chaque tour, ils doivent le passer à la personne suivante de leur équipe. Si le ballon se brise (et ce sera le cas), ils devront recommencer.
7. Capturez le drapeau
Il est préférable de jouer avec beaucoup d'enfants et dans une cour ou un parc plus grand. Ils auront besoin d'aide pour créer le drapeau et établir des limites et une prison, mais ils devraient être prêts à partir après cela.
8. Voler le bacon
Divisez vos enfants dans les côtés opposés de la cour. Mettez le bacon (une chaussure, une balle, peu importe) au milieu. Lors de votre passage, la première personne doit courir au milieu et essayer de le voler avant que l'autre équipe ne l'obtienne. La personne suivante dans la file le reprend et la personne après eux doit essayer de le voler, à nouveau.
9. cornichon
Installez deux bases à environ 10 mètres l'une de l'autre et nommez deux joueurs chacun pour garder les bases. Demandez à tout le monde de se tenir entre les bases. Les enfants qui gardent les bases devraient commencer à lancer deux balles d'avant en arrière. Après 2-3 lancers (laissez-les avoir le pied marin), les autres joueurs devraient essayer de courir vers l'une des bases sans se faire toucher. L'idée est de faire des allers-retours entre les bases autant de fois que possible sans se faire taguer.
10. Feu rouge, feu vert
Demandez à vos enfants de se tenir de l'autre côté de l'aire de jeu et de leur tourner le dos. Lorsque vous criez au feu vert, ils peuvent commencer à courir vers vous. À tout moment, vous pouvez crier au feu rouge, ils devraient cesser de fonctionner. Tournez-vous pour les regarder pendant que vous criez au feu rouge parce que toute personne que vous surprenez encore en mouvement est sortie. Qui t'atteindra en premier ?
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