Pourquoi être enceinte est si épuisant
Sydney Bourne:GettyImages-650170459-2
Quand j'étais enceinte de 6 mois de mon dernier-né, il n'y avait aucun moyen que je puisse rester éveillé après 19h30. Dès que je mettais mes deux autres gamins au lit, j'enfilais mon peignoir bleu en éponge, m'emmaillotais, appliquais une bandelette nasale (parce que rhinite de grossesse ), et j'étais foutu. Je m'en fichais d'être très excité à l'idée de regarder une émission ou de manger à emporter avec mon mari seul, ces choses amusantes étaient mortes pour moi et n'avaient jamais été aussi excitantes que de regarder le fond de mes paupières.
Je me souviens que mon mari me regardait tous les soirs de l'autre côté de la pièce et me demandait de bien vouloir rester éveillé – il commençait à se sentir seul et négligé. Ma compagnie lui manquait, mais je ne pouvais pas m'en empêcher. La culpabilité s'est étendue sur moi comme du beurre glissant sur une pile de crêpes chaudes, mais ce n'était pas suffisant pour me tenir éveillé, évidemment .
Je prenais quelques kilos par semaine et mon corps avait besoin de repos. J'avais l'impression d'avoir pris quelques somnifères et de les avoir chassés avec un cocktail fruité.
Après avoir parlé à ma sage-femme de mon dilemme de ne pas pouvoir rester éveillé après l'happy hour pour passer du temps de qualité avec mon mari, elle m'a regardé et m'a dit: Dites-lui de s'en remettre. Vous développez un cœur et un ensemble de poumons. Vous faites un être humain.
Je me suis senti validé après avoir entendu ça. Je savais que faire grandir une autre personne enlevait beaucoup à une femme, mais j'avais besoin d'un professionnel de la santé pour me soutenir.
La vérité, c'est qu'être enceinte est carrément épuisant – je me fiche de qui vous êtes. Certaines femmes ont l'impression de passer à peine leurs journées au cours de ce premier trimestre. D'autres luttent plus vers la fin. Et beaucoup d'entre nous sont juste fatigués tout le temps.
Peu importe si faire ce bébé est la seule chose que vous faites et que vous puissiez rester à la maison pendant que ce petit paquet cuisine à l'intérieur de vous - cela, en soi, est suffisant pour vous donner envie de faire quelques siestes et dormez 12 heures par nuit entre les repas tout la nourriture.
Bien sûr, la majorité d'entre nous qui portons un enfant n'ont pas juste que dans nos assiettes. Certains restent à la maison et ont d'autres enfants à charge. Certains doivent travailler tous les jours, et beaucoup d'entre nous ont les trois en cours. Ajoutez-y la vie quotidienne comme faire la lessive, faire la vaisselle et faire les courses, et il semble presque impossible de passer la journée avec autre chose que votre visage de zombie.
choisir la bonne formule
Je sais que j'ai l'impression que vous ne reviendrez peut-être jamais à la normale - je me souviens avoir pensé tant de fois, il doit y avoir autre chose qui ne va pas avec moi. Je me demandais si je récupérerais un jour ma fermeture éclair et je pensais que mon énergie était peut-être partie pour toujours.
Mais ensuite, je me souvenais toujours de ce que ma sage-femme m'avait dit. Et quand vous pensez vraiment à quel point nos corps sont incroyables, comment ils sont capables de fabriquer de la peau, des cheveux et des globes oculaires, et à quel point ce travail est vraiment important, il est plus facile de se pencher un peu plus sur l'épuisement. Alors penchez-vous dessus, et par là, je veux dire penchez-vous dans votre lit ou votre canapé aussi souvent que vous le pouvez.
Votre énergie reviendra quand elle reviendra. Votre enfant peut avoir 8 mois ou 18 ans, peu importe. Ce qui compte, c'est que vous preniez soin de vous et que vous fassiez ce dont vous avez besoin pour traverser votre grossesse et ces premiers mois.
N'ayez pas peur de demander ce dont vous avez besoin, même si cela signifie mettre un panneau Ne pas déranger sur votre porte d'entrée pendant deux mois afin que vous puissiez hiberner et manger les tasses de Reese - vous le faites, bébé.
Sachez simplement que cet épuisement est tout à fait normal. Aussi, n'ayez pas peur de donner le majeur de temps en temps aux tâches ménagères. Vous avez des choses plus importantes à vous soucier.
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