Une thérapeute fabrique elle-même des « pièges pour les soins personnels » et vous voudrez emprunter cette idée dès que possible

Après tout, les soins personnels sont des soins de santé.

En tant que parents, les concept de soins personnels paraît souvent risible. On ne peut pas s'enfermer dans la salle de bain pour une soirée spa quand on n'a qu'une seule salle de bain. Et même ton hebdomadaire voyage à Starbucks est devenu un rendez-vous bestie avec votre mini-moi, dont la commande coûte plus cher que la vôtre. Alors, comment prendre soin de soi dans une maison avec des enfants ? Une maman sur TikTok a trouvé l’astuce de style de vie ultime : des pièges pour prendre soin de soi !

Dispersée dans la maison aux endroits où elle a tendance à passer le plus de temps, Caroline Anne ( @awakenartswellness ) laisse des bacs en plastique remplis d'objets qui constituent pour elle des soins personnels. Plus particulièrement, chaque conteneur contient un livre à lire – car, avouons-le, lire un bon livre est bien meilleur pour votre santé mentale que de passer 30 minutes à naviguer sur Internet.

Naturellement, les soins personnels sont différents pour chacun. Pour certains d'entre nous, c'est juste pleurer au fond d'un parking Target . Pour encore plus d’entre nous, c’est prendre le temps de se raser les jambes sous la douche. Beaucoup de gens considèrent prendre soin de soi consiste simplement à « téléphoner ». Et pour de très nombreuses mamans, prendre soin de soi consiste simplement à se rappeler de prendre ce foutu rendez-vous pour ce test Pap... et à ne pas l'annuler.

Étant donné que les soins personnels peuvent être différents et jouer des rôles différents dans la vie de chacun, vos pièges peuvent être très différents de ceux de ce TikToker. Après tout, tout le monde n’aime pas lire. Alors que les soins personnels sont des soins de santé , il existe un argument selon lequel prendre soin de soi ne devrait pas simplement consister à faire les choses dont vous avez besoin pour survivre/confort. Cependant, pour de nombreuses personnes, en particulier les femmes, c’est exactement ce que signifie prendre soin de soi.

Que vos pièges contiennent du Icy Hot et des pinces ou des articles de luxe, qu'il en soit ainsi. L’idée des soins personnels est que vous repartez en vous sentant mieux pris en charge. Si cela signifie arracher une tonne de petits poils de vos sourcils ou de votre menton, qui sommes-nous pour juger ?

Où placer les pièges d’autosoins

• Près du canapé
• Près de la chaise d'allaitement dans la chambre de votre bébé
• Au dos des toilettes
• Dans un tiroir de cuisine (pour ne pas simplement regarder les pépites de dinosaure cuire pendant 17 minutes)
• Sous votre siège auto
• Avec l’équipement de football de votre enfant
• Dans un tiroir de bureau
• Près de votre place dans le jardin
• Sur ta table de nuit

Que mettre dans vos pièges de soins personnels

Encore une fois, tout le monde ne considère pas les mêmes choses comme apaisantes ou enrichissantes. Vous n’avez pas besoin de mettre tout cela dans vos pièges. Vous n’avez même pas besoin de mettre la même chose dans chaque piège. Mais choisissez les éléments qui vous conviennent le mieux et à chaque emplacement :

• Un masque facial (du genre que vous n’avez pas besoin de laver)
• Un kit de manucure
• Vernis à ongle
• Pince à épiler
• Bandes d'épilation
• Un livre
• Un magazine à potins
• Un livre d'énigmes (mots croisés, recherches de mots, etc.)
• Projets tricot/crochet
• Un petit répertoire téléphonique avec des numéros de médecins et/ou de besties (PRENDRE RENDEZ-VOUS !)
• Chocolat
• Baume musculaire
• Lotion
• Un livre de coloriage/outils de coloriage pour adultes
• Stationnaire
• Ce vieux mélange que tu gardes à moitié chargé
• Se maquiller
• Mélange à biscuits (car peut-être que le four est déjà allumé)

Si vous fabriquez un piège pour voiture, vous pouvez même inclure quelques cartes-cadeaux. Rien ne vaut des frites salées ou un PSL lors d'une mauvaise journée ! Si les fonds sont déjà faibles, vous ne voudrez peut-être pas dépenser de l'argent... mais selon Girl Math, utiliser une carte-cadeau signifie que vos friandises sont gratuites. Et quelle meilleure façon de passer du temps pendant l'entraînement de football qu'avec une délicieuse friandise et le dernier thé des célébrités ?

Nous ne devrions pas avoir à tromper nous prendre soin de nous-mêmes , mais *maternité.* En fin de compte, ce qui est important n'est pas comment nous y arrivons mais que nous faire .

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