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C'est pourquoi il est si difficile de se faire des amis en tant qu'adulte

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Je ne suis PAS floconneux, mais c

Nicky J Sims / Stringer / Getty Images

Tu te souviens quand nous étions enfants et que nos parents nous disaient que si nous étions seuls, nous devrions aller nous faire un ami ? Par exemple, montez simplement sur votre siège banane et conduisez votre vélo Huffy rose vif jusqu'au parc et jouez avec ceux qui étaient là. Ou allez frapper à la porte du voisin et voyez si quelqu'un veut commencer une partie de kickball. Et en tant que parent, je dis la même chose à mes enfants s'ils n'ont personne avec qui jouer et que nous voyons un autre enfant à proximité. C'est aussi simple que de demander : Voulez-vous jouer avec moi ? Et boum. Ils sont amis.

Ah, l'enfance. Si simple. Si pure. Malheureusement, l'âge adulte interfère maintenant avec les amitiés – entre le travail, le mariage et les activités des enfants, en plus d'y ajouter une bonne dose d'anxiété sociale… et, eh bien, ce n'est pas vraiment la recette de grand-mère pour se faire un copain. Mais avoir des amis est tout aussi important pour les adultes que pour les enfants.

La Clinique Mayo est même d'accord, en disant que de vraies amitiés augmenteront votre sentiment d'appartenance et votre but ; augmentez votre bonheur et réduisez votre stress; améliorer votre confiance en vous et votre estime de vous-même ; et vous aider à faire face à des traumatismes, comme un divorce, une maladie grave, une perte d'emploi ou le décès d'un être cher. Les amis sont importants, même lorsque vous êtes un vieil adulte ennuyeux.

Personne ne veut être seul. Et la plupart des gens ont un désir inné de se sentir à leur place. Pourtant, de nombreux adultes luttent encore dans le département des amis. Voici pourquoi.

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1. Enfants.

Nous en avons trois, âgés de 9, 7 et 5 ans. Nous avons récemment déménagé dans un nouvel État et avons recherché des adultes amusants dont les enfants ne sont pas des connards et peuvent rivaliser avec les miens dans une bonne guerre des nerfs. Nous avons noué quelques relations, sommes sortis boire un verre, organisé un barbecue ou deux, etc. Mais ça a été lent. Et c'est probablement parce que nous courons des terrains de baseball aux leçons d'équitation aux louveteaux au football à l'église et à Target pour le panneau d'affichage, les sachets de compote de pommes et une chemise jaune pour Field Day.

En mai, juin et juillet, nous avons assisté à l'un des matchs de baseball de notre fils 4 à 5 soirs par semaine. Si nous avions enfin une nuit sans plans, nous n'avions aucune envie de gens. Avec quelqu'un. Nous ne voulions rien de plus que de végéter sur notre propre canapé, de laisser nos enfants se gaver de pop-corn et de Cheetos et de regarder un film.

Donc, lorsque des amis ont demandé à se réunir, 90 % du temps, nous n'étions vraiment pas disponibles, mais de temps en temps, nous n'avions tout simplement pas l'énergie.

2. Autre merde d'adulte.

Comme le travail. Ou des problèmes financiers. On nous a demandé de sortir dîner et de prendre un verre quelques minutes après avoir rédigé un chèque monstrueux pour un nouveau climatiseur. Dîner + boissons + baby-sitter n'est pas toujours au programme. D'autres fois, mon mari voyage. Ou doit travailler tard. Ou je suis confronté à une échéance imminente et je m'engage à garer mes fesses devant l'ordinateur pendant trois heures d'affilée dès que mes enfants s'endorment. Ou nous avons promis que nous allions enfin nous asseoir et choisir une couleur de peinture ce soir-là puisque nous avions décidé de repeindre la cuisine comme il y a six mois. Parfois, il suffit d'être adulte, ce qui laisse peu de temps aux amis.

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3. Le peuplement peut être stressant.

Tout le monde sait ce que ça fait d'être complètement préparé pour un événement, puis la nuit arrive, et vous êtes comme nooooon je ne veux pas y aller. Pourquoi? Parce que ça demande du travail. Il peut s'agir d'anxiété à propos de situations sociales. Direz-vous la mauvaise chose ? Oublier le nom de quelqu'un ? Être coincé dans une conversation avec quelqu'un de l'équipe MAGA ? Est-ce un événement habillé? Décontractée? Euh, tu n'as rien d'autre qu'un jean de 5 ans qui ne te va pas et un pantalon de yoga. Ou c'est totalement décontracté, mais la fille qui la dirige est l'une de ces personnes super optimistes, la vie est un arc-en-ciel et vous ne pouvez même pas ce soir. Cela ne veut pas dire que vous ne voulez pas d'elle comme amie. Juste un autre jour, peut-être ?

Avec tous ces facteurs (et les milliards d'autres qui ne figurent pas sur cette liste), se faire et garder de vrais amis peut être presque impossible. Ce n'est pas que de la flakiness et de la merde ! J'avais oublié que nous avions des projets ! cela vous donne l'impression que vous ne vous souciez pas d'une amitié. Parfois, vous vous en souciez vraiment, mais la vie vous gêne. Un article récent sur Vox , cependant, offre quelques conseils utiles à ceux d'entre nous qui s'en soucient et qui veulent d'autres adultes dans notre vie avec lesquels nous pouvons être réels.

Tout d'abord, si vous êtes vraiment floconneux et que vous annulez notoirement à peu près chaque fois que vous faites des projets, les amitiés seront difficiles. Cette article dit que le flakiness n'est pas malveillant, mais plutôt le résultat de voir nos vies de diverses manières et de prendre des engagements que nous ne tiendrons pas vraiment à la fin. Mais si vous voulez vraiment de bons amis dans votre vie, vous devez en faire une priorité.

Par exemple, nous avons les voisins les plus gentils qui soient. Le jour où nous avons emménagé, ils ont fait un saut avec du fromage en grains frits pour nous accueillir (ce qui est à peu près le meilleur cadeau de pendaison de crémaillère de tous les temps). Ils nous ont invités un nombre incalculable de fois à venir nager dans leur piscine, à dîner, à faire de la luge, etc. Et nous avons dû dire beaucoup plus souvent non que oui (à cause de la liste ci-dessus). Mais nous les aimons vraiment et voulons être amis, alors nous avons tendu la main à plusieurs reprises pour leur dire cela. Nous avons expliqué notre situation pendant les mois de mai et juillet. Et nous avons sollicité des rencontres avec eux une fois que nous étions libres afin que notre relation ne soit pas à sens unique.

Ne soyez pas cool quand il s'agit de vous faire des amis, le article Vox suggère. Dites aux gens que vous aimez, respectez ou appréciez qu'ils sont formidables et que vous voulez passer du temps avec eux. La communication va un long chemin.

Un autre point important (et c'était difficile pour moi à l'époque du SAHM où je ne voyais pas un autre adulte pendant 10 heures par jour) est d'avoir des conversations authentiques et personnelles. Renseignez-vous sur l'autre personne et écoutez ses réponses. Il est facile de parler des problèmes de première dent ou de constipation de votre bébé, je comprends. J'ai été là. Mais à un moment donné, vous devez reprendre votre souffle et laisser l'autre personne parler des dents et du caca de SON bébé. Ou peut-être qu'elle est à un endroit totalement différent dans la vie et que son bébé vient de partir pour l'université. Parfois, l'amitié consiste simplement à préparer un café chaud, à être là et à écouter. Parce que, comme cela article nous rappelle que les amitiés ne sont pas statiques. Ils nécessitent le travail des deux personnes.

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Et enfin, il est normal de s'engager dans les quelques amitiés que vous pouvez voir durables. Ce n'est pas une gentillesse de « réaliser » une amitié sans un soutien et un engagement véritables, et vous avez tous les deux un temps limité à passer, le article dit.

Avec trois enfants, un mari et une carrière, je n'ai pas le temps pour 30 amis. Mais si je trouve quelqu'un avec qui je peux vraiment m'identifier, être moi-même et qui accepte et aime ma famille pour ce que nous sommes, je vais lui donner la priorité. Mais nous ne pouvons pas faire cela pour tout le monde dans nos vies. Si vous ne le ressentez pas, c'est bien de laisser tomber cette amitié, ce qui est la chose la plus gentille et la plus juste que vous puissiez faire. Personne ne veut d'une fausse amie qui force une relation dans laquelle elle n'est pas si bonne, n'est-ce pas ?

Alors que je continue à chercher des amitiés d'adultes dans ma nouvelle ville, je garderai quelques choses à l'esprit. Il s'agit de trouver un couple de vrais amis. Il s'agit d'aller aux grandes choses, comme les baby showers et une fête surprise pour le 40e anniversaire. Il s'agit de tenir leurs bébés et de jouer avec leurs tout-petits pour qu'ils puissent faire une pause. Il s'agit d'être moi-même tout en écoutant leurs histoires.

Il s'agit de se montrer pour eux, et s'ils sont de vrais amis, ils feront de même pour moi.

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