Pas de surprise, les femmes boivent plus maintenant - Quand devrions-nous le remonter ?

Santé
Femme buvant du vin seule dans la chambre noire

kieferpix/Getty

Début avril 2020, alors que je digérais la nouvelle que COVID n'allait pas être un blip dans les livres d'histoire (oui, il m'a fallu beaucoup de temps pour arrêter de me faire des illusions), j'ai reçu une livraison surprise. Un bon ami m'a laissé quelques bouteilles de vin dans mon allée, avec une note : Vous allez avoir besoin de ça .

Elle plaisantait – en quelque sorte – mais sa blague a touché un problème qui commençait à peine à émerger en raison de la pandémie : l'augmentation de la consommation d'alcool.

À étude récente de RTI International , un institut de recherche à but non lucratif, a découvert que la consommation d'alcool augmentait au début de la pandémie, puis augmentait encore plus à mesure que la pandémie faisait rage.

Le groupe qui a connu l'augmentation la plus surprenante était celui des mères d'enfants de moins de cinq ans. Dans ce groupe, la consommation d'alcool a augmenté de 323 %.

Les femmes sont plus susceptibles de consommer de l'alcool pour faire face au stress, à la dépression et à l'anxiété, et tout cela est une réponse naturelle à la pandémie de COVID-19, a déclaré Carolina Barbosa, Ph.D., économiste de la santé à RTI. La consommation d'alcool chez les femmes est en hausse depuis deux décennies, et notre étude suggère que la pandémie ne peut qu'exacerber cette tendance.

Maman effrayante a parlé avec le Dr Bankole Johnson, spécialiste de la toxicomanie, des résultats de l'étude et pourquoi il était - et n'était pas - surpris par l'augmentation surprenante.

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J'ai été choqué… une augmentation de 300% est choquante mais attendue car c'est probablement le résultat d'un degré élevé d'isolement, a déclaré le Dr Johnson, et a noté que parmi les choses que la pandémie nous a arrachées, il y avait la possibilité pour les mères de jeunes enfants d'obtenir loin de chez eux pendant un petit moment, pour une raison quelconque, pour avoir du temps pour eux.

La consommation d'alcool grise a considérablement augmenté

Parmi les tendances que le Dr Johnson a remarquées, il y a l'augmentation de ce qu'il appelle la consommation silencieuse, plus communément appelée consommation grise. La consommation grise est, comme son nom l'indique, un terme pour décrire cette zone grise entre la sobriété et l'abus d'alcool. Pendant la pandémie, la consommation grise se produit de plus en plus souvent chez les femmes et les hommes.

C'est l'exemple type du mec qui rentre à la maison, boit un whisky pendant qu'il se détend. C'est un type de boisson grise, mais maintenant il ne va pas travailler et boire gris tout le temps. C'est aussi ce qui arrive aux mamans, explique le Dr Johnson.

Chez les hommes, la consommation grise évolue souvent d'un seul whisky la nuit à quatre ou cinq en une seule séance. Chez les femmes, la consommation grise est différente. Il évolue en buvant régulièrement tout au long de la journée.

Une explication de la différence réside dans la manière dont les hommes et les femmes abordent l'abus d'alcool. Les femmes ont tendance à être plus discrètes sur la consommation d'alcool, explique le Dr Johnson. À mesure que l'alcool devient problématique, les femmes ont tendance à passer plus de temps seules, à rester dans des parties de la maison qui ne sont pas fréquentées et à avoir plus de troubles de l'humeur.

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La consommation grise peut entraîner un trouble lié à la consommation d'alcool (AUD) défini dans le DSM-5, Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux , 5e édition. Il y a 11 symptômes du TUA , mais une personne n'a besoin que de trois d'entre eux pour être diagnostiquée avec AUD. Ces symptômes comprennent : envie, tolérance accrue, symptômes de sevrage et consommation continue d'alcool malgré des problèmes interpersonnels ou personnels persistants causés par la consommation d'alcool.

Quand une personne devrait-elle l'enrouler ?

Un verre de vin par nuit se transforme en deux verres de vin qui se transforment en quelques-uns le week-end. La pente est glissante. Mais il existe des repères approximatifs que vous pouvez consulter pour déterminer si votre consommation d'alcool est devenue excessive ou si elle est sans danger.

Selon le Dr Johnson, boire en toute sécurité ne signifie pas qu'il est sûr, mais cela signifie qu'en dessous de ces niveaux, il est peu probable que vous subissiez des effets néfastes importants sur la santé.

Pour les femmes, la consommation sécuritaire est de sept verres - ou unités standard, comme dans un verre de vin, de bière ou d'alcool - répartis sur trois à cinq jours. Ainsi, un verre de vin par nuit n'est pas indicatif d'un problème, mais cinq verres en une nuit pourraient l'être. Plus de sept verres par semaine pourraient l'être aussi.

Pour les hommes, 14 unités standard par semaine sont dans les limites de sécurité.

Une métrique utile qu'il suggère - regardez dans le recyclage hebdomadaire et comptez les bouteilles vides. Si vous comptez plus d'un ou deux, alors vous buvez probablement trop.

Conséquences graves pour la santé

L'abus d'alcool n'est pas seulement une question de mauvaise gueule de bois le lendemain matin. La consommation d'alcool est associée à de graves conséquences sur la santé. Le Dr Johnson note qu'il existe plus de 100 problèmes de santé associés à l'AUD, y compris le cancer.

Selon le Dr Johnson, jusqu'à 25 % de tous les cancers sont générés par une consommation excessive d'alcool.

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D'autres problèmes de santé comprennent les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les dommages aux organes internes, y compris le foie, les reins et le pancréas, et les dommages au système nerveux central, y compris le cerveau.

Le stress est en hausse, et avec la façon dont la variante Delta ravage notre pays, il ne fait aucun doute qu'il va rester en place. La consommation d'alcool est également en hausse.

[N]ous sommes dans la deuxième pandémie - la pandémie d'alcool, de toxicomanie et de santé mentale, explique le Dr Johnson. Nous ne connaîtrons pas la morbidité et la mortalité de cette deuxième pandémie avant au moins une décennie. Bien que, à mesure que les gens retournent dans les écoles et les bureaux, nous pourrions commencer à voir cette pandémie d'une manière que nous ne pourrions pas dépasser Zoom.

La bonne nouvelle est que le soutien et le traitement sont disponibles et que la guérison est possible.

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