Ma fille a créé sa propre « thérapie par l'art » et cela fonctionne à merveille pour elle

Enfants
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Avec l'aimable autorisation de Nikkya Hargrove

Elle prend des crayons et des ciseaux dans notre fourgonnette, même pour les distances les plus courtes. Elle transporte un petit caboodle d'art rouge qui abrite son papier, ses crayons de couleur, ses marqueurs et tout ce qu'elle peut y intégrer au cas où elle se sentirait inspirée au milieu de Target. C'est l'un des enfants les plus ingénieux que j'ai rencontrés. Ma fille utilise même nos matières recyclables pour fabriquer des choses ; , récemment, elle a choisi de réutiliser notre boîte Cheez-It de taille familiale et d'en faire son amie qu'elle a nommée Marsha. Cette amie est également allée dans la voiture avec nous, ceinture de sécurité et tout, juste entre elle et le siège d'appoint de sa sœur jumelle.

Mon enfant aime l'art, et à seulement six ans, elle peut s'autoréguler, elle peut se retirer des situations qui lui causent du stress ou de l'anxiété, et dire simplement, j'ai besoin de temps seul, et elle quittera la situation. Quand je vais la chercher, elle est partie, faire de l'art et dans sa zone. L'art est la façon dont mon enfant non seulement s'exprime, mais l'aide à apaiser ses grandes émotions - de la peur à l'anxiété en passant par l'excitation et l'ennui.

Avec l'aimable autorisation de Nikkya Hargrove

Souvent, les enfants qui subissent un traumatisme peuvent bénéficier d'une forme de thérapie, quel que soit leur âge. Pour les enfants qui ont été déplacés pendant ouragan Katrina en 2005, l'art-thérapie est devenue leur réconfort, leur façon de faire face. Au cours de la dernière année, nos enfants ont fait face aux facteurs de stress d'une pandémie mondiale à laquelle beaucoup d'entre nous essaient encore de comprendre comment faire face. L'art peut aider.

Dans un article intitulé L'art-thérapie vous aide-t-elle à gérer les symptômes d'anxiété , présidente de l'American Art Therapy Association, Margaret Carlock Russo,Ed.D, LCAT(NY), ATR-BC, ATCS, déclare, Différentes études et recherches [montrent] que lorsque nous nous engageons dans la création artistique, cela aide le système neurologique à se détendre. Les niveaux chimiques du cerveau diminueront et apporteront une relaxation à de nombreuses personnes, ce qui aidera également le système nerveux à se calmer. Et elle a tout à fait raison.

carottes de sevrage dirigées par bébé

Avec l'aimable autorisation de Nikkya Hargrove

Au moment où ma fille termine une pièce, prend du recul et la regarde, il y a un calme dans l'air, une façon d'être pour elle qui diffère de la façon dont elle a commencé sa pièce. Elle entre dans sa zone et s'envole. Son langage corporel et ses mots se transforment même. Sa posture s'adoucit et son corps se calme, s'engageant dans des mouvements moins réactifs et plus intentionnels. Lorsqu'elle se tient devant son dessin, marqueur à la main, sa respiration est calme et paisible. Faire de l'art donne à l'artiste, quelle que soit la qualité du dessin ou de l'œuvre d'art, la capacité d'être présent à ce moment de la création.

Chez les adultes, lorsque nous nous engageons dans l'art-thérapie, les symptômes d'anxiété ou de troubles paniques peuvent être soulagés, et il en va de même pour les enfants. L'art-thérapie peut améliorer la qualité de vie, diminuer les symptômes d'anxiété, aider à la régulation émotionnelle et fournir une stratégie pour faire face. Carlock Russo poursuit en disant : Nous amenons les gens à s'arrêter et à se concentrer sur une chose. Les gens peuvent aussi le faire avec une respiration profonde et d'autres stratégies, mais la création artistique peut aussi être un moyen facile et accessible de le faire. L'expression artistique fournit également une entrée sensorielle d'autres manières parce que vous touchez des matériaux, et elle [initie] également la libération du stress du caractère ludique de tout cela.

Avec l'aimable autorisation de Nikkya Hargrove

Au fur et à mesure que les crayons de couleur, les crayons de couleur et les taches de marqueur aléatoires que nous trouvons dans notre fourgonnette s'accumulent, ils m'apportent également une certaine tranquillité d'esprit. Je sais que ma fille le travaille - quoi que ce soit - à travers son art. L'art est devenu sa confiture, son activité de prédilection, et elle est vraiment douée pour ça. Même les boucliers Wonder Woman de la boîte La Croix lui ont apporté un immense sourire, calme son cœur et lui ont donné la confiance nécessaire pour dire, ne sont-ils pas si cool, maman ? et ma réponse était tout ce dont elle avait besoin pour transformer mon bureau à domicile en son propre studio d'art.

Son amour pour l'art et pour une sorte d'être zen est venu avec mon besoin d'être plus flexible, moins de type A sur la propreté de ma maison (ou non). Je trouve des paillettes et de la colle collées sur mes papiers de travail. Je trouve des monticules de papiers de copie usagés éparpillés dans notre maison avec quelques tentatives infructueuses pour créer son chef-d'œuvre du moment. Mais créer la rend heureuse et plus en phase avec ses sentiments. Elle s'autorégule grâce à son propre type d'art-thérapie, et pour cela, elle peut utiliser les 500 feuilles.

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