L’école a repris et l’énurésie nocturne de mon enfant aussi… Qu’est-ce qui donne ?

Bien que déterminer la cause de l’énurésie nocturne puisse être délicat, les experts affirment que l’anxiété peut jouer un rôle important.

Avant la rentrée de la nouvelle année scolaire , vous avez mis les bouchées doubles pour tout préparer, des sacs à dos aux déjeuners en passant par des tenues toutes neuves . Puis, au cours de ces premières semaines où tout est censé se dérouler à merveille (grâce à vos efforts de préparation épiques), cela arrive : votre enfant se réveille couvert de pipi - il a mouiller le lit . Ce n'est pas un scénario surprenant, expliquent les experts, car il existe un lien évident entre l'anxiété, y compris l'anxiété liée à la rentrée scolaire, et l'énurésie nocturne.

Médecine Hopkins rapporte que les facteurs de stress physiques et émotionnels sont des « contributeurs bien connus » à l'énurésie nocturne. Malheureusement, cela peut aussi créer un certain cycle d'anxiété : les enfants souffrant d'une certaine anxiété sociale concernant les comportements d'énurésie nocturne peuvent avoir plus de difficultés à s'arrêter, une étude explique.

Alors, que devraient faire les parents pour aider leurs enfants pendant la transition de la rentrée scolaire et au-delà ? Voici ce que les experts recommandent d’essayer : retrouver des nuits douillettes et sèches… et moins d’anxiété.

PSA : Il existe des types spécifiques d’énurésie nocturne.

Tout d’abord, il est important de reconnaître ce qu’est l’énurésie nocturne. Le type d'énurésie nocturne qui survient soudainement après au moins une période sèche d'au moins six mois est appelé « énurésie secondaire », dit Dr Stephen Canon , urologue pédiatrique à Santé Vamio . 'Cela se produit généralement à la suite d'un certain type d'événement stressant.' Et pour certains, en particulier ceux qui débutent dans un nouvel environnement, c'est exactement ce qu'est la rentrée scolaire.

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'Cela arrive plus souvent à un enfant qui va à l'école pour la première fois qu'à un enfant qui a déjà vécu l'expérience du milieu scolaire. Aider l'enfant à apprendre à gérer le stress arrêtera le plus souvent l'énurésie nocturne', explique Dr Edgar Navarro Garza , pédiatre à Santé du port à Austin, au Texas.

Comment savoir si c'est dû au stress ?

Mais il ajoute que déterminer la véritable cause de l’énurésie nocturne peut être « délicat ». Il est possible que quelque chose d'autre se soit produit ou qu'un problème physiologique autre que la simple anxiété liée à la rentrée se soit produit au même moment.

'Le stress peut être un déclencheur de nombreux problèmes médicaux différents. Lorsqu'un nouveau problème survient comme l'énurésie nocturne, nous devrions commencer par demander à la famille ce qui a changé dans la vie de l'enfant au cours des derniers jours/semaines qui aurait pu le déclencher', explique Garza. Par exemple, les parents peuvent demander : « L'enfant est-il malade ? L'enfant a-t-il été blessé ? L'apport hydrique a-t-il changé ? Est-ce du stress ? Ceux-ci pourraient leur donner des indices sur la cause potentielle.

Attention à ne pas négliger une autre cause.

Il est également possible que ce ne soit pas dû au stress mais à un autre problème médical, à un infection urinaire au diabète. 'Lorsque des enfants plus âgés ou des adolescents commencent à faire pipi au lit après avoir préalablement contrôlé leur vessie, ils devraient consulter un médecin. Cela pourrait être le signe de problèmes de santé, notamment de problèmes neurologiques, de diabète, d'une infection des voies urinaires, d'une vessie incapable de retenir beaucoup d'urine, de constipation. , l'apnée obstructive du sommeil ou le stress', explique Garza.

De plus, les parents doivent surveiller les changements de couleur de l’urine ou les douleurs lors de la miction. 'D'autres symptômes à consulter chez le médecin seraient des changements dans la fréquence à laquelle l'enfant va aux toilettes pendant la journée, un mauvais contrôle des intestins, un changement soudain d'humeur ou des changements de démarche qui pourraient indiquer un problème neurologique.'

Mais, ajoute-t-il, l'énurésie nocturne n'est pas aussi inquiétante si votre enfant est encore plus jeune et n'a pas développé un contrôle complet de sa vessie pendant la nuit.

Mais la plupart du temps, cela se résout tout seul.

Bien sûr, vous pouvez parcourir le terrier du lapin en recherchant sur Google toutes les conditions possibles entre des charges de linge trempé de pipi . Mais Dr A.S. Jean Maurjani , Pédiatre à Hôpital Arnold Palmer pour enfants d'Orlando Health , dit qu'il n'y a généralement pas de problème médical grave. 'Parfois, les enfants peuvent rester au sec la nuit pendant une longue période, puis subir à nouveau l'énurésie nocturne', dit-elle, ajoutant que cela se produit souvent à l'occasion de facteurs de stress comme le divorce, la mort dans la famille, l'arrivée d'un nouveau frère ou d'une sœur, d'un nouveau déménagement ou du départ. de l'école. Comme pour beaucoup de choses liées à la parentalité, la solution pourrait simplement consister à faire la lumière sur les facteurs de stress de votre enfant.

'Identifier et traiter le stress qu'éprouve un enfant est l'une des meilleures façons pour les parents et les soignants de les soutenir pendant cette phase temporaire d'énurésie nocturne. À mesure que votre enfant s'adapte à sa nouvelle routine ou à sa nouvelle normalité, l'énurésie nocturne s'atténuera généralement. se résoudre tout seul', dit-elle.

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Ce que vous pouvez essayer maintenant

En plus de prendre le temps de comprendre le stress de votre enfant et d'exclure d'autres problèmes médicaux, vous pouvez essayer quelques autres astuces de nos experts.

Éliminer la honte

Une partie du cycle stressant de l’énurésie nocturne est qu’elle peut conduire à encore plus de honte et à une diminution de l’estime de soi lorsqu’un enfant est déjà stressé.

'L'enfant peut ressentir beaucoup de honte lorsqu'il fait pipi au lit, et pire encore, il garde cette honte seul. Ainsi, maintenant, il ressent une anxiété accrue à cause de l'école ainsi qu'une honte accrue et doit gérer cela tout seul, ce qui augmente le mobilisation du système nerveux », dit Dr Matthieu Lederman , médecin de médecine interne certifié à Los Angeles. ' Nous savons, grâce aux données d'écriture expressives, que le simple fait de retenir ces émotions ne fait qu'empirer les choses, et trouver un espace pour les partager sans que personne ne réagisse ou n'essaye de les corriger est très curatif. »

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Même partager votre propre histoire d'une fois où vous avez fait pipi dans votre propre pantalon en tant qu'enfant plus âgé ou adulte peut alléger l'ambiance.

Aller plus souvent aux toilettes

Avant de se coucher, au lieu d'aller aux toilettes une seule fois, vous pouvez encourager votre enfant à y aller plusieurs fois dans les heures précédant l'heure du coucher, explique Garza. 'Vous pouvez également essayer de régler une alarme pour réveiller votre enfant une fois pendant la nuit afin qu'il aille aux toilettes.'

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Ces ingrédients peuvent entraîner davantage d’énurésie nocturne, souligne Garza. Alors, buvez juste un peu d’eau avant de vous coucher au lieu de sodas, jus de fruits et autres coupables.

Examiner la chronologie typique de l'énurésie nocturne de votre famille

L'énurésie nocturne peut être une affaire de famille, dit Garza. Si vous ou vos proches faites pipi au lit plus longtemps, votre enfant pourrait aussi le faire. 'Environ 15 % des enfants mouillent encore leur lit à l'âge de 5 ans, mais à 15 ans, moins de 1 % d'entre eux souffrent d'énurésie nocturne. De plus, l'énurésie nocturne est plus fréquente chez les garçons que chez les filles ', dit-il. Alors, déterminez si l’énurésie nocturne à l’âge de votre enfant est vraiment anormale, compte tenu de son âge, de son sexe et de sa génétique.

Moorjani ajoute qu'il s'agit simplement de savoir quel âge a un enfant lorsque son cerveau et sa vessie sont sur la même longueur d'onde. 'Parfois, le trajet entre le cerveau et la vessie met un peu plus de temps à se développer lorsqu'un enfant dort.'

Obtenir plus d’informations sur l’école

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Si l’école est véritablement le facteur de stress, obtenir plus d’informations auprès des autres, sauf de votre enfant, peut vous aider à avoir une idée complète de ce qui le stresse. Une discussion rapide avec leur professeur, leur chauffeur de bus et d'autres adultes concernés peut vous aider à comprendre exactement ce qui les inquiète et si l'un de leurs comportements sort de l'ordinaire pendant la journée lorsque vous n'êtes pas ensemble.

Avec un peu de travail de détective, un peu de patience et peut-être une discussion avec votre pédiatre si nécessaire, votre enfant retrouvera bientôt des nuits calmes et sèches.

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