J'en ai presque fini avec le ronflement de mon partenaire

J'aimais partager un lit avec mon partenaire. j'ai adoré partager un petit câlin , puis allez de nos côtés séparés du lit. C'était facile pour moi de m'endormir avec lui allongé à côté de moi ; Je suis un gros dormeur, après tout.

Mais il y a une chose qui m'empêche de dormir la nuit et Je suis sur le point de perdre ma merde dessus : Mon partenaire ronfle.

Les sons qui s'échappent de sa bouche et de son nez affectent maintenant notre relation.Souvent, je n'ai pas le sommeil dont j'ai besoin et je suis de mauvaise humeur le lendemain. Il va me demander comment j'ai dormi et je lui lance le regard. Tu sais, le regard qui crie, Tu m'as empêché de dormir même si nous étions dans des pièces séparées. Et il - sans sarcastique - dit, je n'ai pas bien dormi non plus.

Ce n'était pas le cas lors de notre rencontre. Il ne ronflait jamais à moins d'avoir bu quelques verres la nuit. Même alors, ce n'étaient pas les sons qui faisaient trembler la terre qui sortaient de son corps maintenant.J'ai tout essayé : ruban anti-ronflement, bouchons d'oreille, bandelettes nasales, lui disant de prendre un oreiller supplémentaire pour se soutenir, lui donnant un coup de pouce quand il ronfle (à sa demande) et maintenant, nous avons commencé à dormir chambres séparées parce que j'ai peur d'essayer de le blesser pendant son sommeil.

Le fait est que je peux encore l'entendre quand nous sommes dans des pièces séparées et que j'en ai assez d'être celui qui bouge. J'ai essayé de le réveiller pendant son sommeil bruyant (encore une fois, à sa demande) et il me demandera de lui donner une autre chance. C'est juste plus facile à ce moment-là si je change de pièce.

Et puis il y a la façon dont il dort : il dort sur le ventre et ronfle de la bouche et du nez en même temps. Je ne suis pas médecin, mais parfoison dirait qu'il ne respire pas pendant quelques secondes de temps en temps, et son corps s'agite. J'ai entendu dire que c'était un cas classique d'apnée du sommeil, mais il jure qu'il n'en a pas.

Alors que dois-je faire ? Je suppose que je vais lire l'un des environ des millions de des articles sur le l'Internet sur l'aidant à arrêter . Jusque-là, je serai juste ici… éveillé.

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