J'ai dû réapprendre à aimer mon enfant

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En tant que mamans, nous ne sommes pas censées admettre que nous n'aimons pas nos enfants, mais c'est vrai. Parfois, ils ne sont pas cool. Genre, extrêmement pas cool. Lorsque nos interactions négatives avec eux passent d'occasionnelles à habituelles, nous risquons la santé de toute la relation avec cet enfant.

N'oublions pas que nos enfants ne sont pas censés être des anges. Ce sont de simples humains avec (généralement) notre ADN ou notre nom de famille. Et nous ne sommes que des humains qui les élèvent. Parents et enfants, nous sommes tous des gens avec de mauvaises habitudes et une mauvaise haleine, vivant dans la même maison.

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C'est vrai, souvent nos personnalités ne correspondent pas. Ou nous avons des enfants avec un comportement vraiment difficile. Cela peut amener une personne à un point de rupture en tant que parent d'un enfant qui ne répondra pas à sa patience et à ses soins, et parfois les parents ont l'impression qu'ils traversent simplement les mouvements avec des enfants difficiles.

Ce que j'ai trouvé vrai à propos de la parentalité, c'est que l'amour est un verbe et aimer est un sentiment. Nous pouvons l'amour nos enfants par nos actions, en prenant soin d'eux et en répondant à leurs besoins, mais nous avons besoin positif interaction avec eux pour ressentir le sentiment que nous aimer eux. C'est important parce que lorsque nous n'avons pas l'impression d'aimer nos enfants, il est plus difficile de les convaincre que nous les aimons vraiment.

Alors comment fais aimons-nous les enfants lorsqu'ils sont à plusieurs reprises et systématiquement déplaisants ?

Il y a quelques années, j'ai traversé une période où les jours se sont transformés en semaines alors que je me sentais de plus en plus déconnectée et en colère contre l'un de mes enfants. Il s'est avéré que la vraie bataille n'était pas avec mon fils. C'était avec moi et ce que je ressentais pour moi-même d'être une mauvaise mère. Son comportement difficile et mes réactions négatives ont créé un cycle qui m'a confirmé que j'étais une mauvaise mère, et j'étais en colère contre mon fils pour me le rappeler.

Un matin, alors que j'étais assise au lit, j'ai eu le courage de remettre en question mon hypothèse selon laquelle j'étais une mauvaise mère et je me suis demandé s'il y avait plus à l'histoire. Voici quelques choses que j'ai essayées qui ont fonctionné pour m'aider à profiter à nouveau de mon enfant :

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1. J'ai décidé que je ne voulais plus tolérer la déconnexion avec mon enfant.

Bien sûr, nous nous fâchons contre nos enfants, mais lorsque nous commençons à nous sentir principalement en colère ou agacés, lorsque nous luttons pour faire sortir Je t'aime de nos bouches, lorsque nous ne voulons pas leur faire de câlins ou d'affirmation, alors quelque chose ne va . Où d'autre nos enfants vont-ils recevoir des commentaires positifs et de l'amour si ce n'est de nous ? La famille est l'endroit où nos enfants apprennent s'ils sont dignes d'amour ou non. Bien sûr, ils le sont, mais l'entendent-ils de nous en tant que leurs parents ?

2. Je me suis souvenu que nous étions dans la même équipe.

Nous parlons de briser nos enfants ou d'une bataille de volontés, et je pense que cette façon de parler de la parentalité nous met en désaccord avec nos enfants. Pourquoi les combattons-nous à nouveau ? Gagner avec nos enfants ressemble plus à garder la relation intacte à la fin, plutôt que d'être le plus fort ou d'avoir raison… parce que nous, les parents, pouvons tous gagner cette bataille, n'est-ce pas ? Au lieu de faire de nos enfants des ennemis, nous pouvons nous concentrer sur le comportement et en faire le méchant.

3. Je me suis pardonné.

J'ai reconnu que même si je ne devais pas avoir d'attentes déraisonnables envers mon fils, je l'ai fait. Il était jeune et la culpabilité m'a dit que je devrais être capable de supporter ses mauvais comportements, mais quand je ne l'ai pas fait, je me suis senti horrible. Cela n'a fait que confirmer ce que je ressentais déjà - que j'étais une mère terrible pour avoir réagi de manière excessive ou ne pas aimer mon enfant. Me sentir coupable m'a seulement maintenu coincé dans le même mauvais comportement, mais me pardonner et me donner la grâce d'apprendre à être mère m'a donné la possibilité de commencer à agir différemment.

4. Avant que les sentiments ne reviennent, j'ai commencé à agir comme si je l'aimais.

J'ai commencé à dire je t'aime et à être intentionnellement affectueux avec mon fils, et cela m'a changé. L'action passe avant le sentiment, vous disent les gens, mais il y a de la science derrière ce conseil. La recherche montre que l'ocytocine, notre hormone de bien-être et de liaison, est libérée lors d'interactions positives, en particulier de contacts positifs comme les câlins, la lutte ou les combats de chatouilles et autres jeux. En fait, nous avons besoin d'environ huit câlins par jour pour maintenir un niveau optimal d'ocytocine, ou bien-être. Si vous avez des enfants, huit câlins devraient être offerts, ce qui est génial.

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5. J'ai continué à tendre la main.

Lorsque nous sommes dans une ornière relationnelle avec nos enfants, tendre la main et dire je t'aime, mettre une note aimable dans leur déjeuner ou les border la nuit avec une histoire supplémentaire peut sembler presque trop difficile - faites-le quand même. Si vous avez été grincheux ou distant pendant un certain temps, ou si vous vous sentez en colère contre vous-même pour la façon dont vous êtes parent, il peut même être utile de demander pardon à votre enfant. Cela leur permet de voir que vous êtes responsable de votre mauvais comportement et que vous souhaitez également apporter un changement, ce qui est exactement ce que nous voulons leur apprendre à faire. Et si vous ne le modélisez pas pour eux, qui le fera ?

Je ne crois pas que ce soit un luxe d'aimer et comme nos enfants. C'est une nécessité. Donc, si vous vous surprenez à ne pas ressentir l'amour, ne perdez pas espoir. Vous pouvez faire quelque chose et profiter de votre enfant en vaut la peine.

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