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Comment demander ou réagir pour ouvrir une conversation sur le mariage, selon les experts

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mariage ouvert

Nicole De Khors / Éclater

Chaque relation semble différente. Ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour vous et votre copain, et vice versa. Entrez dans le mariage ouvert. Bien que le concept ne soit certainement pas nouveau, il s'agit certainement d'un paradigme relationnel non seulement déroutant et excitant, mais également unique à chaque couple. Si vous envisagez un mariage ouvert, ou un consensuellement non monogame (CNM), alors vous avez probablement une tonne de questions . Genre, comment ça marche ? Y a-t-il des règles ? Et, comment faites-vous même demandez à votre partenaire s'engager dans une telle relation? Vous avez les questions et nous avons les réponses. Si vous vous demandez si un mariage ouvert conviendrait à vous et à votre partenaire, voici tout ce que vous devez savoir.

Quels types de couples bénéficient d'un mariage ouvert ?

Selon Courtney Watson , un thérapeute conjugal et familial agréé et un sexologue avec un cabinet de groupe à Oakland, les personnes qui sont prêtes à être vulnérables et dédiées à une communication ouverte et directe bénéficieraient le plus d'un mariage ouvert. Étant donné que vous invitez plusieurs parties à un mariage, la sécurité émotionnelle et l'ouverture sont cruciales. Quant à savoir pourquoi les couples pourraient en choisir un, Watson dit qu'il y a une variété de raisons, mais un état d'esprit que je vois souvent est une reconnaissance et un confort avec l'idée qu'une personne ne peut pas répondre à tous vos besoins.

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Sarah Pflug/ Burst

Comment réagissez-vous si votre partenaire en veut un ?

Remerciez-les d'être honnêtes quant au désir d'ouvrir la relation plutôt que de faire venir une autre personne à votre insu, dit Watson. Soyez clair sur ce que signifie une relation ouverte pour votre partenaire. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous pensez du prospect. Je ne conseillerais pas à quiconque de dire immédiatement non ni immédiatement de dire oui.

Il est également important de garder l'esprit ouvert, selon un expert en relations sexuelles et relationnelles Dr Jessica O'Reilly .Le désir d'une relation ouverte n'est pas universellement révélateur d'un déficit dans la relation existante; certaines personnes sont simplement plus enclines aux relations consensuelles non monogames (CNM). À bien des égards, vous aimez déjà plusieurs personnes (enfants, parents, frères et sœurs, amis) – aimer plusieurs partenaires intimes peut être une extension de cette capacité à aimer, dit-elle.

O'Reilly dit que poser des questions est également essentiel. Demandez plus d'informations à votre partenaire. Qu'est-ce qui l'attire vers CNM ? Comment envisagent-ils une relation CNM ? Quelles préoccupations ont-ils ? Ils ont probablement fait plus de recherches, alors soyez ouvert à vraiment écouter leur point de vue même s'il ne correspond pas au vôtre.

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En fin de compte, Watson conseille de passer du temps seul à réfléchir à vos sentiments, vos valeurs et vos croyances concernant à la fois la non-monogamie et la monogamie. Ne vous sentez pas sous pression. Reprenez la conversation lorsque vous sentez que vous savez clairement où vous voulez aller, puis commencez à poser des questions à votre partenaire et voyez si cela a du sens pour votre relation.

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Comment négocier les règles de base

Après avoir pris le temps de réfléchir et seulement si vous décidez tous les deux de continuer, entrez dans le vif du sujet de chaque aspect de la relation ouverte, dit Watson. Obtenez un morceau de papier pour chacun de vous et mettez en place des colonnes oui/non/peut-être. Chacun d'entre vous y travaille seul, puis se rassemble et partage ses réponses. Combinez les oui/non/peut-être qui sont alignés et discutez de ceux qui ne le sont pas.

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Ajoute O'Reilly : C'est une grande conversation en cours. Ce n'est pas une conversation unique. Vous aurez (espérons-le) de nombreuses conversations concernant les règles de base au cours de votre relation, que vous soyez ou non monogame.

O'Reilly recommande de faire un peu de lecture ensemble, et suggère celle de Tristan Taormino Ouverture et celle de Liz Powell Construire des relations ouvertes. Ce dernier est un excellent cahier d'exercices pour vous aider à réfléchir aux questions, aux préoccupations et aux conversations.

Existe-t-il une tricherie dans un mariage ouvert ?

Je déteste que la tricherie soit confondue avec la non-monogamie consensuelle, dit O'Reilly. Il y a une distinction spécifique entre tricher et avoir une relation ouverte : le consentement de toutes les parties. O'Reilly dit qu'elle considère la tricherie comme le même concept, que vous soyez CNM ou monogame. Si vous enfreignez un terme auquel vous avez consenti, vous êtes probablement en train de tricher.

Pouvez-vous vous retirer d'un mariage ouvert une fois que vous vous êtes mis d'accord?

Il peut y avoir une variété de raisons pour lesquelles un mariage ouvert peut être difficile, dit Watson. Si vous avez l'impression que cela ne fonctionne pas, vous pouvez demander l'aide d'un polythérapeute ou d'un sexothérapeute pour vous aider à parler de ce qui ne fonctionne pas. Parfois, il est utile d'avoir un professionnel à qui parler plutôt que de fermer immédiatement la relation avec des blessures non résolues toujours présentes. C'est un terrain fertile pour le ressentiment. O'Reilly souligne que chaque relation évolue constamment. je ne pense pas que tu sois sauvegarde sur si vous décidez de revenir à la monogamie (même pour une durée déterminée). Vous pouvez toujours parler si quelque chose ne fonctionne pas pour vous, mais ne supposez pas qu'être CNM est la source d'un problème - cela peut être quelque chose de spécifique au comportement de votre partenaire (ou de l'un de ses partenaires) par opposition à l'ouvert relation elle-même.

Comment pouvez-vous faire en sorte qu'un mariage ouvert fonctionne pour vous ?

Fondamentalement, ce qui fera fonctionner un mariage ouvert pour vous, c'est ce qui aide toute relation à fonctionner : être intentionnel, respectueux et communicatif. Je crois que quel que soit l'arrangement que vous choisissez, vos chances de succès augmentent lorsque vous réfléchissez à vos options à l'avance et s'inscrire au lieu d'accepter simplement une structure de relation comme paramètre par défaut, explique O'Reilly. Tout comme la monogamie, la CNM ne fonctionne pas pour tout le monde (il existe des preuves préliminaires que certains types de personnalité y sont attirés) et ce n'est pas la réponse à une relation monogame défaillante. Alors que O'Reilly dit qu'un mariage ouvert n'éliminera pas les facteurs de stress communs liés au temps, à la famille élargie, au travail domestique, aux enfants et à l'argent, ses avantages pourraient inclure des réseaux de soutien élargis, des ouvertures alternatives pour la croissance personnelle et l'accent mis sur l'exploration plutôt que sur la restriction. . Comme la CNM nécessite une plus grande spécificité en ce qui concerne la délimitation des limites et des attentes des relations, elle peut conduire à une communication plus volumineuse qui a le potentiel d'augmenter l'intimité et de diminuer la tension. En rapport: Comment sauver un mariage qui vaut la peine d'être sauvé, selon les experts

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