Aller au cinéma seul a été un énorme accomplissement pour moi

Maman effrayante et SrdjanPav/Getty

L'idée de passer du temps seul en public est insondable pour beaucoup de gens. Sortir seul, surtout quand on est une femme, peut être terrifiant. Mais cela va au-delà de l'idée de sécurité. Les femmes ont été conditionnées à croire que profiter de leur propre compagnie est en quelque sorte mal. Vouloir passer du temps seul a toujours été considéré comme un défaut. Et si vous aimez passer du temps seule en tant que femme, vous pourriez être méprisée ou prise en pitié.

Mais en vieillissant, je me suis rendu compte que les vues archaïques des gens sur les femmes qui aiment passer du temps seules sont des conneries.

Pendant si longtemps, j'ai eu peur que si je sortais seul, les gens me jugeraient . Et peut-être qu'ils le font. Mais je ne m'en soucie plus. Essayer de coordonner des plans avec d'autres personnes peut être impossible. Donc, si j'attends qu'un ami aille voir un film ou essaie un restaurant ou autre, je pourrais attendre un certain temps.

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Passer du temps seul signifie que je peux suivre mon propre horaire. Mon temps libre est limité, donc je ne veux pas manquer quelque chose simplement parce que je ne trouve personne pour m'accompagner.

Au début, aller au cinéma seul était bizarre parce que j'aime avoir quelqu'un à qui parler après. Mais chaque fois que je vais au cinéma seul, je me demande pourquoi je ne le fais pas plus souvent. Quand je pars seul, je peux y aller en milieu de journée. Je peux m'asseoir où je veux. Et je ne me sens pas mal si je m'installe confortablement dans mon siège. Serait-il agréable de se tourner vers quelqu'un lors d'un moment surprenant ? Sûr. Mais ne pas avoir quelqu'un à côté de moi n'enlève rien à mon expérience. DU TOUT.

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Il y a eu des études qui montrent que lorsque nous sommes seuls, ce qui est inconfortable, c'est le manque de stimuli, que vous ne pouvez pas compter sur les autres pour façonner votre expérience d'une certaine manière, Thuy-vy Nguyen, professeur assistant étudiant la solitude dans le Département de psychologie de l'Université de Durham, Raconté Le New York Times .

De même, j'avais l'habitude de détester aller seul à des concerts. C'est bizarre d'être seul dans une si grande foule. Depuis que j'ai commencé à aller aux concerts à l'âge de 12 ans, je n'étais jamais allé seul à un seul. J'y ai peut-être voyagé seul, mais j'ai toujours fini par rencontrer un ami. Je craignais que ne pas avoir de compagnon soit ennuyeux.

Puis je suis allé seul à mon premier concert. Et j'ai quand même passé un super moment. Je me suis lié d'amitié avec les personnes assises à côté de moi, mais même si je ne l'avais pas fait, cela aurait quand même été agréable. J'étais là pour voir la personne jouer, et cela ne changeait pas si j'avais quelqu'un que je connaissais à côté de moi. Pour le moment, je prévois d'aller seul à trois concerts. Il y a deux ans, cela m'aurait été inconcevable.

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En fait, jusqu'à récemment, il n'y avait pas beaucoup de choses que j'étais prêt à faire seul. Jusqu'à cette année, je ne voudrais même pas s'entraîner seule. Quand j'étais plus jeune, j'ai pris un cours de yoga avec un ami et quand nos horaires ont cessé de correspondre, j'ai progressivement arrêté d'y aller. Maintenant, je vais diligemment en classe aussi souvent que possible. Et la plupart du temps, je ne pense même pas au fait que je suis seul. C'est juste mon truc que je fais pour communier avec moi-même.

C'est marrant comme il y a certaines activités que je fais seule sans jamais les remettre en question. L'une de mes activités préférées est de travailler dans un café. Je n'ai aucun problème à prendre mon ordinateur portable et à rester assis seul pendant des heures. Mais en même temps, l'idée d'aller dîner seul est toujours quelque chose dont je dois me méfier. Passer du temps seul dans un restaurant semble beaucoup plus délibéré. Ce n'est pas seulement mes amis qui sont tous occupés, donc je fais ça seul. Entrer dans un restaurant, même s'il s'agit d'un endroit décontracté, et dire table pour un me fait me sentir vulnérable. Mais c'est ma prochaine grande étape.

Passer du temps seul est rarement une mauvaise idée. Mais nous sommes tellement programmés à croire que nous pouvons ignorer notre besoin de passer du temps seul. Contrairement à ce qu'on nous a laissé croire, sortir seul ne veut pas dire être solitaire ; cela signifie simplement que vous choisissez vous-même.

Cultiver ce sentiment d'être seul et faire le choix d'être seul peut vous aider à développer qui vous êtes, votre estime de vous-même et quels sont vos véritables intérêts, Angela Grice, orthophoniste qui a mené des recherches sur les fonctions exécutives et les neurosciences à l'Université Howard et au Neurocognition of Language Lab de l'Université Columbia racontent également Le New York Times .

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Une fois que vous êtes prêt à passer du temps seul, vous pouvez également devenir un meilleur ami. Lorsque vous vous réunissez avec vos amis, vous êtes vraiment heureux d'être avec eux. Vous ne traînez pas simplement avec eux parce que vous ne voulez pas être seul. Et lorsque vous vous entourez de personnes avec lesquelles vous voulez vraiment être, elles peuvent aussi le ressentir. C'est une façon de rendre vos amitiés encore plus fortes.

Se sentir bien de passer du temps seul prend du temps. Autant j'aime ça, autant je me rappelle que ce n'est pas bizarre de faire les choses seul. Ce n'est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain; il faut beaucoup d'efforts concentrés et de pratique. Commencez donc par quelque chose de simple : sortez prendre un café. Apportez un livre ou tout ce que vous aimez faire et réglez la minuterie de votre téléphone sur 30 minutes. Ensuite, essayez à nouveau et restez plus longtemps. Et si vous le pouvez, allez voir un film seul. C'est vraiment le meilleur. Il y a de fortes chances que vous trouviez vraiment que vous aimez votre propre entreprise plus que vous ne l'auriez jamais imaginé.

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