9 meilleures collations à l'unité réservées aux adultes – les enfants, gardez vos foutus mains sur celles-ci !

À Pois
Meilleures collations saines pour adultes à faible teneur en calories

L'heure du goûter n'est pas réservée qu'aux enfants. Il y a la conférence téléphonique en fin de matinée qui a duré indéfiniment et le café de l'après-midi qui ne vous aide pas à passer la journée. Pendant que vous avez pris le temps d'emballer une abondance de délicieuses collations pour les enfants dans chacune de leurs boîtes à lunch, avez-vous emballé quelques collations saines pour toi? Bien sûr que non. On pense toujours à eux en premier (ces coquins !).

Dans le guide de survie de la formation de base que nous avons reçu lors de l'accouchement (attendez, vous ne l'avez pas eu non plus ?!?), nous aurions dû apprendre l'importance des collations pour tout, de l'allaitement au simple fait de passer une autre journée de travail, de jeu, travail, ramassage scolaire, travail… vous l'avez compris.

Ne t'inquiète pas. Nous avons dressé une liste des meilleures collations à emporter que les adultes peuvent emporter avec eux et se sentir satisfaits. Nous avons laissé de côté des choses comme les pommes ou d'autres aliments naturels, comme vous le savez déjà sur la facilité et les avantages des fruits (vous faites assez souvent la leçon aux enfants à ce sujet, n'est-ce pas ?). Notre liste de collations préférées se compose d'articles préemballés que vous pouvez garder dans votre bureau au travail, jeter dans votre sac à main ou votre sac de travail, ou ranger dans cette bosse dans la voiture avec le loquet qui colle toujours, pour que vous ayez une excellente collation. part quand la frustration, on entend l'envie, frappe.

Ce sont des collations faites pour vous; pas les enfants. Dites-leur de garder leurs petites pattes sales et de manger leurs propres collations. Ou, mieux encore, donnez-leur les pommes. Ils ont besoin de vitamines A, C, F ou du nombre de vitamines contenues dans les pommes. Ils ont besoin de TOUS.

Pack de variétés de maïs soufflé Smartfood

Si l'un de vos plus grands désirs pour les collations à faible teneur en calories est qu'elles ne doivent pas avoir le goût de collations à faible teneur en calories, alors le maïs soufflé Smartfood est le choix pour vous. Ce paquet de 40 collations individuelles a de délicieuses saveurs : du maïs en bouilloire, du cheddar blanc et du beurre de cinéma. Bien sûr, mieux que la saveur du carton, comme vous en trouvez dans la plupart des collations à base de maïs soufflé hypocalorique.

Ce pop-corn n'a pas de colorants, de conservateurs ou d'arômes artificiels. C'est complètement aérien.

Chaque portion individuelle ne contient que 70 ou 80 calories, donc cette collation est idéale pour ceux qui n'ont pas beaucoup de maîtrise de soi lorsqu'un grand bol de pop-corn est posé sur la table. (Je lève la main ici.)

Il y a un inconvénient à utiliser du pop-corn comme collation. Chaque sac ne contient que 0,5 once, donc si vous aimez choisir des collations en fonction de la quantité que vous avez l'impression de recevoir par portion, cette collation peut ne pas avoir l'impression de manger beaucoup. (Peut-on suggérer de manger chaque grain un à la fois pour que la collation dure plus longtemps ?)

14 $ CHEZ AMAZON



Bumpin Blends Cubes

Bumpin Blends est une bonne idée, où l'entreprise (démarrée par une maman diététicienne agréée) crée pour vous des cubes de smoothie pré-mélangés dans une variété de saveurs et vous les envoie congelés. Vous aimeriez un bon smoothie rempli de fruits, de vitamines et de toutes ces bonnes choses, mais vous avez du NADA dans votre garde-manger ou votre congélateur, n'est-ce pas ? Écartez-vous maman - ajoutez simplement les cubes (et un liquide préféré) pour créer un smoothie de 16 onces rempli de TOUS les bons. Pas de chichi, pas de gâchis.

Ces mélanges sont conçus pour aider à résoudre les problèmes de santé et de nutrition souvent rencontrés pendant et après la grossesse. Honnêtement, ils sont si savoureux que vous voudrez probablement les conserver bien au-delà de l'arrivée de bb.

Vous pouvez acheter des mélanges Bumpin via un abonnement ou vous pouvez passer des commandes uniques.

Maintenant, ce ne sont pas exactement des collations préemballées dans votre sac à main, mais vous jetez essentiellement des cubes dans un mélangeur et vous avez terminé. Pour ceux qui en ont assez des mêmes vieilles collations à faible teneur en calories emballées, les mélanges Bumpin vont bouleverser les choses.

80 $ CHEZ BUMPIN BLENDS

C'est ça Barre aux fruits naturels

Parfois, de simples collations de 100 calories sont les meilleures collations à faible teneur en calories. Ces barres aux fruits font parfaitement l'affaire. Les barres Pomme + Cerises contiennent chacune 10 cerises et 1 pomme. C'est ça. (Ahhh, le nom a tout à fait du sens maintenant. Vous ne pouvez rien me faufiler.)

Chaque barre pèse 1,2 once et contient 100 calories, elle fonctionne donc bien lorsque vous voulez des collations à faible teneur en calories, vous donnant une texture et un goût satisfaisants. Ces barres sont sans gluten et adaptées aux régimes végétaliens, paléo et casher.

Il y a beaucoup de saveurs différentes à choisir, en mélangeant des pommes avec d'autres fruits, au cas où vous n'aimeriez pas les cerises. (Bien sûr, si vous n'aimez pas les cerises, nous allons devoir remettre en question votre goût pour les fruits.)

Mieux encore, chaque barre a une durée de conservation de 2 ans. Ainsi, lorsque vous rangez ces collations dans un placard et que vous les oubliez pendant des mois et des mois, puis que vous devez soudainement prendre une collation de dernière minute en sortant, les barres That's It seront toujours fraîches et prêtes.

17 $ CHEZ AMAZON

Collation aux algues rôties au wasabi de Trader Joe

Certaines personnes aiment le wasabi. Certaines personnes aiment les algues. Certaines personnes aiment faire du shopping chez Trader Joe's. Mettez-les tous ensemble et vous obtenez l'une des meilleures collations hypocaloriques les plus intéressantes (et vous n'avez même pas besoin d'aller chez Trader Joe's).

Chaque kit contient six packs de collations et chaque pack ne contient que 60 calories, vous recevrez donc beaucoup de saveur sans mettre un gros coup à votre alimentation. Ces collations aux algues sont sans gluten et végétaliennes.

Et pensez simplement à ce que les autres parents ressentiront lorsque vous mangerez quelque chose de frais comme des collations aux algues, pendant qu'ils boivent de vieux bretzels ennuyeux. #jaloux

nom japonais pour princesse

13 $ CHEZ AMAZON



Blue Diamonds Amandes sur le pouce 100 Calorie Snacks

L'une des meilleures collations à faible teneur en calories pour les adultes est la noix. Ils contiennent des protéines, ce qui en fait une collation satisfaisante, sans vous donner un tas de sucre indésirable.

Ces amandes Blue Diamond sont livrées dans des sachets de collations pratiques de 100 calories, de sorte que vous ne serez pas tenté d'en prendre une poignée dans un pot - une très, très, très grosse poignée - et de manger plus de calories que vous n'en avez l'intention.

Cette boîte contient 12 paquets de noix, ce qui vous donne entre 25 et 30 amandes par paquet, ce qui est un bon nombre pour les collations individuelles, et le tout à un prix avantageux.

Et peu importe la tentation, nous ne suggérerions pas de jeter ces amandes dans un sac de Hershey's Kisses non emballés – créant une barre de chocolat de fortune avec des amandes – et de prétendre que vous grignotez toujours sainement. Tu n'es pas. (C'est quand même très bon.)

6 $ CHEZ AMAZON

Collations saines Youtopia

Ces collations Youtopia sont un peu chères, mais elles sont amusantes à manger, faibles en calories et satisfaisantes.

Dans le pack de 10 variétés, vous recevrez des saveurs comme Espresso Obsesso, Bananas for Chocolate et So Money Honey Mustard. (Ce nom de famille semble un peu forcé.) Chaque paquet contient 130 calories et 8 ou 9 grammes de protéines.

C'est presque comme une version cool du mélange montagnard, contenant des choses comme des fruits secs, des choux protéinés aux biscuits, des bouchées au chocolat noir, des amandes grillées, des bretzels infusés de protéines, des bâtonnets de jalapeño et des chips de fava.

Ces collations à faible teneur en calories pour adultes sont si amusantes à manger que vous devrez les protéger. Fais nous confiance. Vos enfants ingrats, votre conjoint accaparant les collations et vos soi-disant amis essaieront tous de vous voler ces collations individuelles. Ensuite, lorsqu'une envie de collation frappe, vous vous retrouverez à regarder un distributeur automatique et à fouiller dans le fond de votre sac à main pour trouver de la monnaie, touchant Dieu sait quoi là-bas. Un distributeur automatique? Nous pourrions aussi bien être de retour à l'âge de pierre.

27 $ CHEZ AMAZON

CraveBox Healthy Care Package Collations

Si les membres de votre famille ne peuvent pas se mettre d'accord sur les collations à faible teneur en calories qu'ils aiment, ce pack très varié (sérieusement, la boîte à collations de toutes les boîtes à collations) est la solution. Il contient des fruits à mâcher, des noix, des chips végétariennes, des biscuits Graham, du maïs soufflé et d'autres choix indispensables.

Il comprend 30 collations, dont la plupart ont un nombre de calories raisonnable. Et qui sait? Vous trouverez peut-être une ou deux collations qui deviendront les préférées de la famille. Vous pourrez en acheter en plus grande quantité plus tard.

Maintenant, il y a un inconvénient potentiel à ce pack de variétés… du moins si votre famille est comme la mienne. Vous ouvrirez le pack de variétés, les enfants entreront et ils passeront plus de 15 minutes à chercher la collation parfaite. Et une fois que l'un d'eux a fait un choix, les autres crieront que c'était la seule collation qu'ils voulaient, créant une crise de hurlement qui durera encore 15 minutes. Bon temps.

25 $ CHEZ AMAZON



Barre-collation protéinée croustillante Ooh Snap

Parfois, nous avons juste besoin de collations individuelles qui satisfont notre dent sucrée. (Les Oreos ne sont pas la réponse, peu importe à quel point ils essaient de fabriquer le sac.)

Avec les barres Ooh Snap, vous pouvez choisir parmi plusieurs saveurs sucrées, y compris le chocolat, le caramel et la vanille, et obtenir les protéines dont vous avez besoin pour faire de l'exercice ou pour courir après les enfants au parc après l'école.

serrure de porte à l'épreuve des bébés

Ces barres croustillantes contiennent un peu moins de sucre qu'une barre protéinée typique, fournissant entre 160 et 180 calories, selon la saveur que vous sélectionnez. Chaque barre contient 15 grammes de protéines et 10 grammes de fibres, vous vous sentirez donc plus rassasié qu'avec la plupart des collations individuelles, et vous ne serez pas tenté d'en manger 10 pour vous sentir rassasié. #été là

14 $ CHEZ AMAZON

NOKA Superfood Smoothie Packs Squeeze

Si vous avez tellement faim que vous avez envie de tubes de pseudo-yogourt compressibles pour vos enfants… eh bien, d'abord, dégoûtant. (Vous vous rendez compte qu'ils placent des personnages de dessins animés sur l'emballage pour vous faire oublier le goût, n'est-ce pas ?)

Deuxièmement, pourquoi ne pas essayer quelque chose qui a bon goût, qui contient des fruits et légumes biologiques, et qui n'a jamais été aussi proche d'un personnage de dessin animé ? (Nous ne sommes pas sûrs que les ingrédients de ces tubes de pseudo-yogourt aient déjà contenu un vrai fruit ou légume.)

Ces sachets NOKA sont disponibles en plusieurs combinaisons de saveurs, vous donnant jusqu'à 120 calories par sachet et 5 grammes de protéines végétales. Ils sont également sans gluten et végétaliens.

Ils n'ont pas besoin d'être réfrigérés, ils sont donc pratiques à utiliser à tout moment de la journée, où que vous soyez. Ils sont si sains que nous doutons que vos enfants soient jamais intéressés à vous les voler. Un autre bonus. De toute façon, ils ne mangeraient rien étiqueté Patate douce/Goji ou Cerise/Acai. Mais nous le ferions.

15 $ CHEZ AMAZON

Lorsque vous avez terminé de tester toutes nos nouvelles collations préférées et que vous êtes prêt à acheter plus d'équipement, consultez nos autres guides d'achat pour la maison et la cuisine. Zut, vous pouvez même trouver quelque chose sans lequel vous ne pouvez pas vivre.

Partage Avec Tes Amis: