5 stratégies simples tirées de livres sur la parentalité qui fonctionnent réellement

Klaus Vedfelt/Getty

Parentalité est à la fois merveilleux et parfois démoralisant. C'est révélateur, réconfortant et parfois même effrayant, et rien ne peut vraiment vous y préparer correctement. Vous avez des couches jusqu'aux genoux, puis vous planifiez soudainement un Sweet 16, et il n'y a pas de manuel infaillible ou de conseil parfait pour vous guider tout au long du processus.

Nous ne pouvons faire de notre mieux qu'avec les outils dont nous disposons et espérons que cela suffira à nos enfants pour s'épanouir.C'est l'une des choses les plus difficiles de la parentalité en soi : comment savoir ce qui est bien ou mal pour nos enfants ? Qu'est-ce qu'un conseil judicieux et qu'est-ce qu'un bavardage à moitié cuit ?Afin d'offrir un peu de clarté aux parents, nous avons rédigé une liste de5 stratégies tirées de livres sur la parentalité qui fonctionnent réellement.

rappel de la formule cible

un. C'est une idée fausse commune que le mot discipline signifie punir, mais en réalité, cela signifie enseigner. Dans cette veine, le Dr Kim John Payne Âme de discipline tente de montrer aux parents comment cultiver des adultes respectueux et fonctionnels. Le livre de Payne propose des étapes concrètes pour gérer le comportement de leurs enfants avec des limites et une communication claires.L'une des stratégies dont discute Payne consiste à réduire le nombre écrasant de choix auxquels les enfants sont confrontés chaque jour, le parent ou le tuteur conservant une plus grande part de ce contrôle.. En d'autres termes, par exemple, abstenez-vous de demander, que voulez-vous pour le dîner ? et à la place, offrez-vous une soupe de boulettes ou des pilons de poulet pour le dîner ? Cela donne aux enfants l'illusion de contrôle, sans le rendre écrasant.

2. En parlant de dîner, une autre règle que nous avons sans aucun doute tous entendue est de faire confiance à votre instinct. Le Dr William Sears a été le premier expert parental à vraiment vanter, guérir votre intestin ! Le Dr Sears écrit des livres sur la parentalité depuis 1982, et bien que les pratiques aient radicalement changé au fil des ans, une chose demeure certaine : la santé mentale est sûrement affectée par notre santé physique. Le Dr Bill est allé un peu plus loin lorsqu'il a proposé que notre santé intestinale affecte directement la santé de notre cerveau ; depuis lors, de nombreuses études lui ont donné raison. Ce qui, bien sûr, nous oblige à reconnaître que le comportement de nos enfants peut être directement influencé par leur alimentation. En un mot, plaider pour que nos enfants aient une alimentation équilibrée et nutritive favorise également leur santé globale. Ce qui est toujours une étape importante et réalisable.

3. Simplicité Parentalité est un autre joyau écrit par le Dr Payne. Dans celui-ci, il se concentre non seulement sur le maintien de notre rôle simple en tant que confident et zone de sécurité pour nos enfants, mais se concentre également sur le contrôle organique des émotions de nos enfants . Une tactique que le Dr Payne met en évidence tout au long Simplicité Parentalité garde les horaires des enfants aussi simples et/ou légers que possible. Les horaires et la planification excessifs actuels de la société pour nos enfants ont tendance à nous enliser, provoquant l'épuisement et l'anxiété des familles. Le Dr Payne appelle les parents à faire plusieurs choses pour recentrer leur famille, et l'une d'entre elles me parle vraiment : évitez de trop vous programmer. Nos enfants n'ont pas besoin de participer à tous les sports ou de faire toutes les fêtes. Payne suggère que nous sélectionnions des activités qui maintiennent nos enfants engagés et en pleine croissance ; tout le reste est facultatif.

4. En parlant d'options, un livre dont on parle beaucoup et qui met en lumière différentes perspectives ou choix parentaux est Élever bébé par Paméla Druckerman. Druckerman a écrit le livre en tant que mère américaine élevant ses enfants en France; elle y révèle les secrets des mères françaises qui semblent résoudre les problèmes courants dont nous nous plaignons souvent ici aux États-Unis, comme les problèmes de sommeil infantiles et obliger les enfants à manger leurs légumes. Bien que le livre ait suscité de nombreux débats, il partage plusieurs tactiques concrètes qui peuvent vraiment aider tout parent qui pourrait avoir besoin d'aide, en particulier ceux des bébés. Comme bebe talk: Druckerman explique qu'en France, les gens ne vont pas goo goo, gah gah sur les nourrissons. Ils parlent aux tout-petits comme aux autres humains dès leur naissance, car nous savons tous que les bébés sont toujours à l'écoute. En d'autres termes, commencez à utiliser les manières (c'est-à-dire s'il vous plaît et merci) dès que vous rencontrez votre enfant, et dès qu'il peut parler, il est également plus susceptible de diriger avec une gentillesse polie. Une autre tactique française dont discute Druckerman est qu'il n'y a pas d'aliments pour enfants. Les écoles françaises proposent un menu équilibré, tout comme les restaurants. En d'autres termes, renoncez aux options pour enfants, et les enfants n'auront aucun problème en dehors du menu adulte. Si simple, mais si utile.

5. Enfin et surtout, Élever de bons humains par Hunter Clarke-Fields est un autre joyau d'un guide qui espère engager les parents dans briser le cycle de la parentalité réactive et élever des enfants gentils et confiants. O ce qui semble presque impossible, non ? Parce que l'une des choses les plus difficiles que nous devrons accomplir est de nourrir les parties blessées de nous-mêmes, tout en élevant des enfants en utilisant une approche différente. Clarke-Fields tente de nous aider à faire exactement cela : rafraîchir notre approche parentale, et donc nos relations futures avec nos enfants. Dans son livre, elle partage plusieurs tactiques pour devenir une maman plus consciente. Et bien que ses suggestions ne soient pas des solutions rapides aux problèmes externes, elles sont transformatrices et brillantes.

Essentiellement, le livre soutient qu'il y a deux facettes majeures de la parentalité qui affectent le plus notre approche. Clarke-Fields affirme que pour être le parent le plus conscient, centré et présent que nous puissions être, nous devons creuser profondément et nous détacher des pensées négatives, gérer nos déclencheurs et pratiquer l'auto-compassion. En externe, nous devons également gérer notre communication de manière à la fois bienveillante et appropriée. Et je sais - plus facile à dire qu'à faire. Mais Clarke-Fields soutient que plus nous faisons de travail intérieur pour guérir notre passé, plus nous pouvons répondre à nos enfants du présent. Elle affirme également que l'une des tactiques les plus simples pour être conscient et présent est de méditer. La méditation construit le muscle pour se calmer ou être capable d'être moins réactif… C'est un muscle que vous devez construire, tout comme vous n'allez pas [apprendre] le tennis et ensuite sortir jouer le grand chelem mondial. Elle prouve qu'elle respire profondément et que l'exercice du contrôle émotionnel commence par un seul pas, se transforme en plusieurs autres, puis devient finalement habituel.

Dans la plupart des circonstances générales, ces tactiques fonctionnent vraiment. Nous n'avons jamais dit que ce serait facile, d'accord ?

Partage Avec Tes Amis: