Plus de 100 invites de journal pour vous aider à vous connaître (pour le meilleur ou pour le pire)

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Caméléon vert/Unsplash

noms de contact mignons pour votre petit ami


La journalisation est une FA thérapeutique. À une époque où les soins personnels semblent plus importants que jamais et au premier plan de la liste des priorités de chacun, la journalisation peut être la première chose que vous pensez faire… ou la dernière, si vous n'êtes pas un écrivain. Cependant, il y a quelque chose d'incroyablement cathartique à mettre un stylo sur du papier (ou des doigts sur un clavier) et à laisser votre esprit libérer tout ce à quoi il s'accroche. Tenir un journal peut être aussi simple et direct qu'une liste de gratitude ou un agenda décrivant votre journée. Mais, cela peut aussi être une plongée profonde dans votre psyché.

Explorer les souvenirs ne fait pas que garder cette mémoire fraîche. Cela peut vous aider à voir une relation ou un parent sous un nouveau jour. Faire des listes, c'est plus que rêver. (Cependant, rêver est également important.) Faire des listes est la première étape de l'élaboration d'un plan - et elles peuvent être tellement amusantes . Y a-t-il des thèmes sous-jacents à vos listes ? Est-ce qu'ils se fondent l'un dans l'autre - comme vouloir acquérir la compétence d'apprentissage Japonais et inclure le Japon sur votre liste d'endroits où aller ? Sont-ils tous très longs et vous amènent peut-être à vous demander pourquoi vous n'en avez pas fait plus ?





Que vous preniez un vieux cahier, achetiez quelque chose de nouveau et mignon ou que vous vous asseyiez simplement devant votre ordinateur portable, la journalisation vous donne une chance de vous explorer et de découvrir qui vous êtes vraiment. Si ça vous fait peur, ça devrait. Mais cela devrait aussi vous donner envie d'essayer. Bonne chance!

Creuser en profondeur

1. Qu'est-ce qui vous fait peur ? (Qu'est-ce ou qui vous fait vous sentir moins effrayé ?)
2. Qui est votre meilleur ami et pourquoi ?
3. Comment avez-vous eu votre premier animal de compagnie ?
4. Décrivez votre première maison
5. Avez-vous eu un amoureux ? Écris à propos de ça.
6. Vous êtes-vous déjà perdu dans votre enfance ?
7. Que pensez-vous des cimetières ?
8. Écrivez sur les personnes que vous admirez le plus. Sont-ils tous similaires ou différents ?
9. Écrivez à propos d'une rancune à laquelle vous vous accrochez
10. Y a-t-il quelqu'un à qui vous ne parlez plus (qui est vivant) et que vous souhaiteriez pouvoir?
11. Quelles sont les dernières conversations que vous avez eues avec des êtres chers décédés ? Changeriez-vous l'un d'entre eux ?
12. Quel était votre parent préféré ?
13. Quel était votre grand-parent préféré ?
14. Si vous avez bougé pendant votre enfance, qu'avez-vous ressenti ? Quel était votre endroit préféré pour vivre?
15. Si vous avez grandi sans jamais déménager de maison/ville, avez-vous aimé être profondément enraciné ou aviez-vous envie de vous échapper ?
16. Décrivez une tradition des fêtes que vous avez eue et que vous aimez ? Et celui que vous détestiez ?
17. Y a-t-il de nouvelles traditions que vous aimeriez commencer ?
18. Quelle était votre obsession d'enfance ?
19. Écrivez une chanson qui vous fait pleurer.
20. Écrivez à propos d'une chanson qui vous stimule.
21. Créez la liste de lecture parfaite (5 à 10 chansons) pour un être cher et expliquez pourquoi vous avez choisi chaque chanson.
22. Fixez-vous 5 objectifs à long terme.
23. Fixez-vous 5 objectifs à court terme.
24. Avez-vous un premier souvenir ou un souvenir que vous pensez être le plus ancien ? Qu'est-ce que c'est?
25. Quel est votre souvenir préféré ?
26. Avez-vous un pire souvenir ?
27. Planifiez votre journée ultime de soins personnels
28. Quel est le plus beau cadeau que vous ayez jamais reçu ?
30. Écrivez à propos de votre meilleur rendez-vous.
31. À qui avez-vous dit votre plus gros mensonge et sur quoi avez-vous menti ?
32. Quelle est la pire chose que vous ayez faite ?
33. Pensez aux vieux albums photo de votre grand-mère ou de votre mère. Décrivez l'une de vos photos préférées.
34. Avez-vous un moment des plus embarrassants ? Écris à propos de ça.
35. Quel est votre désir secret ?
36. De gros regrets ?
37. Que feriez-vous si l'échec n'était pas possible ?
38. Que changeriez-vous dans votre relation amoureuse actuelle ?
39. Apporteriez-vous des changements à votre relation actuelle avec vos meilleurs amis ?
40. Si vous pouviez dîner avec une célébrité (morte ou vivante), qui choisiriez-vous ? (Vous pouvez toujours choisir un mort et un vivant.) Pourquoi cette célébrité ? Que mangeriez-vous ? De quoi parleriez-vous ?
41. Si vous devez évacuer en cas d'urgence, quels sont les cinq objets que vous emporteriez avec vous au cas où vous ne pourriez jamais revenir ?
42. Si vous pouviez vivre dans n'importe quel livre ou film, où vivriez-vous ? Qui serait ton meilleur ami ? Avec qui sortiriez-vous ?
43. Si vous pouviez vivre n'importe où (raisonnable ou non), où déménageriez-vous ?
44. Si vous ne pouviez regarder qu'un seul film pour le reste de votre vie, quel film choisiriez-vous ?
45. Si vous faisiez le travail que vous vouliez avoir à l'âge de 10 ans, lequel seriez-vous ?
46. ​​Si vous pouviez effacer une partie de votre passé, le feriez-vous ? Quelle partie?
47. Si vous deviez choisir une autre époque pour vivre, quand voudriez-vous être en vie ?
48. Planifiez vos funérailles.
49. Planifiez une cérémonie de mariage/d'engagement — la vôtre ou celle de quelqu'un d'autre.

Faire des listes

50. Choses que vous aimeriez faire/endroits où vous aimeriez aller avec votre meilleur ami/autre personne importante/parent préféré.
51.Livres que vous voulez lire
52. Aventures que vous voulez avoir
53. Les personnes que vous avez aidées/les personnes qui vous ont aidé
54. Compétences que vous souhaitez acquérir.
55. Lieux que vous souhaitez visiter et que vous avez déjà visités
56. Des endroits où vous n'êtes jamais allé et que vous voulez explorer
57. Activités printemps/été préférées ?
58. Activités d'automne préférées?
59. Activités hivernales préférées ?
60. Compétences que vous aimeriez apprendre/passe-temps que vous aimeriez essayer
61. Les gens que vous devriez remercier
62. Repas préférés
63. Desserts préférés
64. Choses que vous aimez chez votre meilleur ami/autre personne importante
65. Activités que vous aimeriez faire avec vos enfants
66. Les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant
67. Actes de bonté au hasard
68. Collections que vous avez

Réflexions hebdomadaires

69. Tâches que vous avez accomplies
70. Missions que vous avez accomplies
71. Les gens que vous avez fait sourire/Les gens qui vous ont fait sourire
72. Temps que vous avez perdu (et regretté)
73. Vous avez perdu du temps, mais vous êtes heureux de l'avoir fait
74. Meilleure conversation
75. Une nouvelle chose que vous avez apprise
76. Repas préféré de la semaine (décrivez les circonstances)
77. Ce que vous devez faire pour la semaine prochaine

Lettres à écrire

78. Faire des excuses

79. Demandez des excuses



80. Avouez vos sentiments pour quelqu'un (bon ou mauvais)

81. Remerciez quelqu'un pour son impact sur votre journée/année/vie

82. Dites à un proche décédé ce qui vous manque le plus chez lui

83. Écrivez à votre auteur préféré et dites-lui ce que vous avez aimé/détesté dans votre livre préféré. Dites-leur ce que vous auriez changé. Faites une recommandation de livre.

84. Cher moi, 10 ans…

85. Cher moi, 18 ans…

86. Cher moi, 28 ans…

87. Cher moi, 58 ans…

88. Mettez à jour quelqu'un à qui vous ne parlez plus

89. Tendez la main à un vieil ami avec qui vous avez lentement perdu le contact

90. Écrivez une lettre à votre partenaire.

91. Écrivez une lettre à vos enfants à lire quand ils seront grands.

92. Écrivez une lettre de remerciement à vos professeurs, présents et de votre enfance.

93. Écrivez à propos du moment où vous avez appris que vous deviendriez parent.

94. Écrivez sur le moment juste après que vous soyez devenu parent.

95. Écrivez ce que la parentalité vous a appris jusqu'à présent dans votre parcours.

Messages de journal pour les très jeunes enfants

Les entrées de journal n'ont généralement pas de contribution minimale. Cela signifie que même vos plus jeunes lecteurs et écrivains peuvent tenir des journaux. Vous devrez cependant adapter vos invites à leurs intérêts et à leurs capacités. Vous devrez peut-être également ajuster le temps que vous passez à écrire dans des journaux en fonction du temps que vos enfants mettent à réfléchir. Voici quelques exemples:

1. Que faites-vous les jours de neige ?

2. Des choses que vous trouverez dans mon sac à dos…

3. Si je pouvais redécorer ma chambre…

4. J'aime quand ma famille…

5. Si je pouvais renommer mon crayon de couleur préféré, je l'appellerais… (parce que)

6. J'aime/n'aime pas l'école parce que…

7. Si j'avais 50 $, j'achèterais… (Cela peut être ajusté en fonction de l'âge de votre plus petit enfant et de sa compréhension de l'argent/des valeurs.)

8. Mon vêtement préféré est… (parce que)

9. Si j'étais enseignant, j'enseignerais à mes élèves…

10. Qu'est-ce qui fait le meilleur fort ou cabane dans les arbres ?

11. Un animal de compagnie que j'aimerais vraiment avoir est…

12. Ma chose préférée à faire avec mes amis est…
13. J'aimerais être meilleur à…

14. Je suis vraiment bon à…

15. J'ai hâte d'être assez vieux pour...

Invites de journal pour les plus grands enfants

Tant d'invites dans chacune des sections ci-dessus seraient idéales pour les enfants plus âgés, les préadolescents et les adolescents. Cependant, si vous voulez quelque chose qui cible spécifiquement vos enfants plus âgés, essayez-les.
1 Le plus gros combat que j'aie jamais eu avec mes amis était quand…

2. Les choses que mes parents ne comprennent pas à mon sujet sont…

3. Si je faisais les règles…

4. Ma partie préférée de l'école est…

5. J'aimerais vraiment être un meilleur…

6. Quand on me dit de penser à mon avenir, voici ce que j'imagine…

7. Les choses qui me stressent.

8. Ma journée serait tellement meilleure si mes parents voulaient…